[回答] 运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏、多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 保护心脏要平衡膳食，健康生活。低脂、低盐低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。

[回答] 要平衡膳食，健康生活。低脂、低盐低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。

[回答] 保护心脏的方法要避免心脏的劳累，日常生活中要避免不良习惯，吸烟、饮酒、饮食不规律、过于劳累、情绪紧张等都会加重心脏的负担，让心脏承受额外的压力，不利于心脏的保养。如果合并高血压、糖尿病、高脂血症等，要针对这些病因积极的进行治疗，防止这些疾病对心脏造成影响。

[回答] 通常比如像橘子，橙子，柑橘类的，柚子，还有香蕉，含钾比较丰富的水果都是比较还的，如果有心脏病的可以多吃，大部分水果其实钾离子含量都还是可以的。

[回答] 保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3克。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6克。

[回答] 平衡膳食，健康生活。低盐低脂低热量饮食，多吃蔬菜和水果，每周吃两三次的杂粮。坚持体育锻炼，每天锻炼30分钟以上，每周坚持5天以上，控制体重，避免向心性肥胖。将血压、血糖、血脂控制在理想范围。高血压患者坚持服用降压药物，高血脂患者坚持服用他汀类药物降血脂，高血糖患者建议使用胰岛素控制血糖。放松心情、释放压力。保证良好的睡眠。

[回答] 要注意自己的用眼习惯，平时没事的时候可以对眼睛进行按摩，尤其是眼睛干涩的时滴一些眼药水，但不能够长期的使用，长期的使用会产生依赖性，并且没有效果。

[回答] 心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。不要在饱餐后锻炼。锻炼的运动量要循序渐进，不能从事剧烈的运动，以免造成运动过度诱发心绞痛。

[回答] 检查心脏可以用心电图或者是24小时动态心电图，也可以用心脏超声来检查，如果心脏不好的话，晚上不要经常的熬夜，要有充足的睡眠时间，而且一定要调节好枕头的高度，平时可以适当的锻炼一下身体，这样可以促进血液循环而且也可以提高自身的免疫力。