[回答] 游泳减肥的方法是下水之后可以通过浮游找到舒适感，然后调整好呼吸，两只手划水，出水的时候动作一定要缓慢。游泳可以消耗身体内的能量，具有减肥想效果。在减肥期间一定要调整好饮食，平时也可以通过跑步或者是跳绳的方式，加快身体内热量的燃烧，饮食上要注意清淡。

[回答] 通过游泳不仅可以起到燃烧体内脂肪的作用还可以增强人的体质，不过减肥的效果也需要因人而异，只有达到了一定的运动量，才能起到减肥的效果，所以每天游泳至少一小时以上才能消耗掉体内脂肪。同时还需要进行一定的饮食控制，尤其是在游泳过后人体能量消耗的较多，会产生比较明显的饥饿感，但此时还是要注意减少食物的摄入，才能更好的起到减肥效果。

[回答] 游泳是想要减肥的朋友们一个非常不错的选择，想要通过游泳正确减肥，就要注意以下几点。首先，游泳时用尽全部的力气去游，保持心率达到最大心率的80%；其次，将休息的时间缩短再缩短；最后，使用一些水上玩具，如提水版、脚蹼等，能帮助燃烧更多卡路里。

[回答] 每跳10分钟或者每分钟跳140次的运动效果，就相当于慢跑半个小时。跳绳不但可以帮助减肥瘦身，而且还可以让全身的肌肉匀称有力，同时对呼吸系统、心脏和心血管系统都能得到充分的锻炼。

[回答] 没有局部减肥，脂肪的消耗是全身的。只要全身的脂肪消耗没有了，那么大腿上的脂肪，自然而然也就会减下来了，所以想要瘦大腿就得减肥，首先要控制自己的饮食规律，同时增强体育锻炼，多做有氧运动，就会达到预期效果。

[回答] 选择耐力性的运动，平地步行，爬坡，慢跑，骑自行车，游泳练习，瑜伽等。应该进行力量性的运动，加强肌肉的训练力度，有效的消耗脂肪消耗体内多余的卡路里。

[回答] 正确减肥的方法一定要合理的控制饮食的总热量，要加强户外的锻炼。可以燃烧体内的脂肪，在饮食上可以多吃绿色蔬菜，新鲜的瓜果，不要吃一些太过油腻以及高胆固醇的食物，很有可能就会导致肥胖的加重，每天也要保证充足的睡眠，需要长时间坚持。

[回答] 柠檬是很酸的，把柠檬切片泡水可以再加适量的蜂蜜，这样喝不会太酸，可以减少色素沉淀，起到美白的效果，还可以清除体内多余的脂肪，饭前饭后都可以喝，饭前喝可以让人感到有一种吃了饭的感觉，从而减少摄入食物的量，饭后则可以帮助消化，去除食物的油脂。

[回答] 婴儿游泳的正确水温是35度左右，在给婴儿洗澡的时候要随时观察孩子的身体变化，洗澡的时间最好在7分钟左右，不要让孩子洗澡的时间过长，以免孩子出现一些着凉的情况。在生活中看护宝宝的时候要有足够的耐心，要勤给宝宝换洗内衣内裤，内衣内裤要选择纯棉的布料。

[回答] 减肥最好要多吃高纤维的食物，能够帮助肠道蠕动促进排便起到减肥效果。早晨喝温开水能够清除肠道里的残留物质有利于减肥，少吃油炸的东西和含脂肪高的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜能够补充体内的维生素，还要多做体育运动才能够起到减肥效果并且不容易反弹。