[回答] 可以通过锻炼的方式来进行减肥。比如说可以通过慢跑或者是骑自行车，减肥效果都是很好的，但是每天一定要坚持40分钟左右的时间，一定要坚持锻炼，如果不坚持锻炼的话是没有什么效果的，12岁的女孩子正在长个子，正在发育期间，尽量的不要去节食。

[回答] 最好的办法是少吃多动。少吃点，并非是真的少吃。是不要吃太多的糖，不用吃太撑，一定要做到少食多餐在晚上七点之后就不要再吃东西了，比如说一些甜品、油炸食品等。一周要保持两到三次的，有氧运动，至少在半小时以上，每天早上起来可以喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进身体的排毒。在日常生活中也需要多多喝水。促进身体的代谢，可以美容养颜。

[回答] 正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷。

[回答] 正确的刷牙方法是水平短距离颤动刷牙法。将牙刷的刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度夹角水平轻轻的颤动，然后顺牙缝上下刷。上排的牙齿向下，下排的牙齿往上刷。牙齿的咬合面要平刷，力度适中。

[回答] 洗脸首先使用温水来进行湿润非常重要的。然后从上到下进行清洗，在手心涂抹一些洁面乳，轻轻的进行按摩，使洁面乳充分的起沫以后，然后再往脸上涂抹，在脸上轻轻的按摩，15下就可以使用温水来进行洗脸了，如果清洗不干净的话，有可能会导致出现毛孔堵塞的情况。

[回答] 减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食，也就是说调整生活方式，控制摄入热量与消耗热量的比例，简单来说就是要保持吃与动的平衡，才能健康有效的减肥。运动的方式多种多样，但并不是每一种都能达到减肥塑形的目的，而有氧运动则挺好。

[回答] 孕早期胎儿发育较小，子宫还局限在盆腔内，造成的压迫会较小，睡姿是不受太大的影响的。到了孕中、孕晚期，孕妇采取左侧卧位。因为随着孕周增加，子宫不断增大呈右旋转状，左侧卧位可缓解子宫的韧带紧张状态，由于胎盘的血液供应，保障了胎儿的氧气供给，对胎儿的生长和发育是有利的。孕期要保证合理的膳食营养和适量的运动，避免过度劳累，保持心情舒畅。

[回答] 侧卧是宝宝睡觉的正确睡姿，侧卧不仅可以防止宝宝心脏受压，还可以防止宝宝吐奶，使胃里的食物顺利进入肠道。但是不允许让宝宝经常侧卧，因为容易造成宝宝面部两侧发育不对称，或出现一侧歪平头的现象，这也可能造成宝宝斜视等危害，所以要适当改变宝宝侧卧的睡姿。

[回答] 固定一个比较方便的时间，认真的去数胎动。胎动的形式和频率因人而异，一般下午和晚上的时候胎动会比较多。胎宝宝有20-40分钟的睡眠觉醒周期，在睡眠时期的胎动可能会减少，甚至没有也是正常的。胎动没有绝对正常的标准。

[回答] 应在清晨空腹状态下抽血送检，必要时在病人抽血前一天避免高嘌呤饮食并禁止饮酒，抽血前停用影响尿酸排泄的药物，应至少停药5天以上，抽血前应避免剧烈活动，如奔跑或快速登高等。