[回答] 产妇头三天可以多吃一些有营养的汤类和高蛋白的食物，产妇由于在分娩时消耗大量的体力，生产后身体会比较虚弱，平时要注意生活和饮食，可以吃一些容易消化又有营养的食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，同时也可以促进乳汁的分泌，尽量不要吃辛辣和油腻的食物。

[回答] 产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等等，还可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝等，也可以把肉炖成汤，里面加一些枸杞或大枣等等，既有营养又同时可以补充水分。

[回答] 产后要吃大枣桂圆等，还可以多喝一些红糖水，对于补血有很大的好处，瘦肉，动物的肝和血，以及菠菜等一些含铁比较多的食物也是可以补血的。如果担心生产后导致便秘，可以在生完孩子的10天以后，每天新鲜的蔬菜，特别是胡萝卜等红色蔬菜以及苹果，橙子等含维生素多的水果，可以促进产后肠道的蠕动，防止便秘。适当吃一些像山楂、山楂片等助消化的食物，促进子宫收缩和加快恶露的排出。

[回答] 顺产后的产妇需要吃清淡营养容易消化的食物。由于在生产后常常需要进行母乳喂养，所以这时候就需要多喝高蛋白类的汤，包括常见的鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。同时在顺产后由于长期卧床休息，所以这时候胃肠道蠕动变慢，还可能会引起产后便秘，因此要吃含纤维素高的蔬菜，包括常见的小白菜、芹菜、菠菜等。

[回答] 需要吃清淡营养容易消化的食物。所以这时候要喝汤，同时还要多吃蔬菜和水果。由于在生产后常常需要进行母乳喂养，所以这时候就需要多喝高蛋白类的汤，包括常见的鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄炖花生汤等。同时在顺产后由于长期卧床休息，所以这时候胃肠道蠕动变慢，还可能会引起产后便秘，因此要吃含纤维素高的蔬菜，包括常见的小白菜、芹菜、菠菜等。

[回答] 顺产后的女性可以适当吃红枣、山楂、哈密瓜、苹果、菠萝、桃子等水果比较好。红枣含有丰富的维生素C，还有大量的葡萄糖和蛋白质，红枣尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。

[回答] 产后第一天，身体还比较虚弱，分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充产妇特别需要的钙，粥类甜香可口，有益于脾胃。

[回答] 让婴儿吸吮产妇的乳头。能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射，可以让乳汁来的早而且多。适当地进补催乳食物，产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。

[回答] 产妇顺产后可以采取右侧卧位睡觉，促使侧切伤口内的淤血流出，防止淤血内积而形成血肿，影响伤口的愈合。也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症。

[回答] 顺产后产妇便秘可以适当下床活动，荤素搭配，均衡营养饮食，适量的吃些新鲜的香蕉，苹果，每天尽量养成定期排便的习惯。必要时早上空腹喝点白开水或者蜂蜜水，可以润肠通便。顺产时会阴部会有撕裂损伤，加之产后身体比较虚弱，卧床休息的时间比较长，肠管蠕动缓慢或者消化不良都有可能导致便秘。