瘦上半身的方法就是控制好自己的饮食量，然后增加一些运动来进行消耗体内的脂肪，也可以配合做一些肌肉的牵拉，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，每天早晨起来一定要做一些跑步的运动或者是做一些呼啦圈的运动来进行减肥，关键是贵在坚持。