[回答] 最快瘦小腹的方法可以是多运动和少吃油腻食物，忌食辛辣刺激食物，多做运动，例如瑜伽、慢跑、腰部锻炼，这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。

[回答] 瘦手臂的方法可以选择抽脂，可以通过体育锻炼的方法来进行减肥，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药可能会出现反弹的效果，一定要多做一些有氧运动或者是控制自己的饮食，尽量不要吃油腻或者是油炸食物，多吃些清淡饮食，还要多吃新鲜水果，蔬菜一定要坚持下来锻炼，才可以起到一定作用。

[回答] 平常多按摩自己的小腿，躺在床上把腿靠在墙上，每天坚持20分钟会有明显的效果，腿与身体成90度角，可以瘦小腿，还可以把腿变直。

[回答] 简单有效的瘦脸方法，可以每天早起，对脸部进行推拿，首先利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和画圈的方式，给予浮肿的地方进行按摩，这样可以消除前夜晚的水肿，还能够促进淋巴的血液循环速度起到排毒的功能。但是注意力度要适中，太过用力会导致面部肌肉的受损，也会增加面部的松弛度。也可以吐出舌头，并保持下颌不动五秒钟。

[回答] 瘦腿方法重最有效的就是做腿部按摩和做一些瘦腿的运动如慢跑、骑动感单车、深蹲、蛙跳。其次就是在饮食方面，吃一些低脂肪，低热量的食物，戒掉垃圾食品和油炸食品，多吃水果和蔬菜。

[回答] 瘦肚子的最有效方法是转呼啦圈，并且还可以选择跑步的方法，瘦肚子还可以多做一些仰卧起坐的运动，如果肚子比较肥胖的话，会有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为脂肪食物摄入过多的原因。在瘦肚子的时候一定要控制脂肪食物的摄入。

[回答] 一般选择做吸脂手术可以有效的瘦胳膊，吸脂手术通常是利用医疗设备将爱美者胳膊部位多余的脂肪吸取出来，起到使胳膊变细的效果，而且手术的安全性相对比较高，一般不会对爱美者的身体健康造成不良的影响，而且术后留下的创伤相对比较小，恢复起来比较快，通常不会影响爱美者正常的生活和工作。但爱美者在做完吸脂瘦胳膊手术之后要做好相关的护理工作，短期之内避免外界物体挤压碰撞到手术区域。饮食上相对也要清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 瘦下巴最快最有效的方法是抽脂手术，但是在抽脂手术的时候，一定要到正规的美容整形医院进行。在做完抽脂手术后，还要避免做一些剧烈的运动，并且尽量不要吃一些高脂肪的食物，而且也不可以吃油腻的食物，否则都有可能会影响到瘦下巴的效果。

[回答] 瘦背最有效的方法是利用橡皮筋瘦肩。首先准备好橡皮筋，然后打开双脚，将事先准备好的橡皮筋踩于脚下，在身体侧面预留一些长度，以到臀部为佳，假如橡皮筋过长的话，可以将其在脚下缠绕，从而缩短其长度。双腿的膝关节微微屈起，用脚尖踩住橡皮筋，与此同时，双手紧紧握住橡皮筋，将橡皮筋往身体前面平拉，身体与地面要保持水平静止状态，坚持5秒-10秒左右的时间，然后放下。

[回答] 最快最有效的瘦肚子可以通过摇呼啦圈或者是通过仰卧起坐的方式来进行治疗，肥胖不是一天两天形成的，所以在进行治疗的时候一定要持之以恒，千万不要中途半途而废，在减肥的时候一定要注意劳逸结合，避免长时间的熬夜，一定要注意饮食均衡。