[回答] 清内热可以使用滋阴降火的中药。在饮食方面，应该多喝些汤和水。早起时不要吃太多冰食品，喝几杯温水或喝铁观音、绿茶、普洱茶等茶来清热解毒。适当做有氧运动。比如跑步、打羽毛球和慢跑。

[回答] 中医讲的内热分为实热和虚热。实热可以吃黄连、黄芩、金银花等药物治疗，虚热可以吃地骨皮、青蒿、鳖甲等药物调理。实热和虚热搞不清楚不要乱用药，应由医生指导用药为宜。除了药物清内热之外，还可以吃一些具有清热作用的食物，例如雪梨、枇杷、苦瓜、冬瓜等。

[回答] 吃枸杞和桑葚等食物清内热最快，也可以喝一些莲子汤，并且还能够喝梨水，也可以喝一些绿豆汤，绿豆汤能够起到缓解便秘的作用，并且还可以起到助消化，也可以去热解毒。如果身体出现了内热的现象，很有可能会导致身体出现大便干结的情况，而且还会引起心烦，导致出现容易饥饿的情况。

[回答] 阴虚内热多吃具有滋阴清热功效的水果好，如梨具有润肺止咳、滋阴降火之功，甘蔗性味甘平，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功，枇杷性平味甘酸，具有滋肺阴、止咳之功。桃子及香蕉均具有滋阴润肠的功效。

[回答] 可以通过饮食调理，多吃一些水果比如西瓜，香蕉，苹果、梨、香瓜、柚子、火龙果，草莓、猕猴桃，枇杷，葡萄，甘蔗，还有西红柿等。

[回答] 肝火旺盛可以多吃一些西瓜、苹果、葡萄、梨、香蕉、菠萝、李子、草莓和橙子等水果。肝火旺还可以吃一些寒性的水果，比如:柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃（奇异果）、甘蔗、西瓜、香瓜等。夏天可以多吃西瓜，因为西瓜有清热解暑、防烦止咳、润肠、利尿等功效。也可以多吃一些梨，梨有止咳化痰、清热解火、润肺去燥等功能。

[回答] 清内热可以吃雪梨，香蕉等水果，也可以用滋阴降火的药物治疗，在饮食上，应清淡，多喝汤水。不要吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水或喝点铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒。适当做有氧运动。

[回答] 梨。梨中含有丰富的纤维素，可以有效的预防便秘，及消化系统的疾病。有清洁肠道的作用，如果长期便秘的人，吃了香蕉，就会大大的缓解便秘的现象。而且还有助于预防结肠和直肠癌等疾病。草莓。草莓中含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助胃肠道消化，也可以有效的清洁胃肠道，是特别好的排毒的水果。橙子可以促进胃肠道的蠕动，有助于清肠通便。

[回答] 阴虚内热多吃具有滋阴清热功效的水果好，如梨具有润肺止咳、滋阴降火之功；甘蔗性味甘平，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功；枇杷性平味甘酸，具有滋肺阴、止咳之功；桃子及香蕉均具有滋阴润肠的功效；猕猴桃具有生津润燥、利尿通便、安神养颜之功；葡萄具有生津消食、补血益气之功；人参果具有生津止渴之功等。反之平时要少进食性温热的水果如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，以免加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。

[回答] 阴虚内热该吃凉性的水果，柚子，西瓜，甜梨，甘蔗桑椹，桃子，香蕉，猕猴桃，这些水果具有滋阴清热的功效，可以润肺止咳，滋阴降火，滋阴润燥，清热解毒，滋阴润肠，利尿通便，安神养颜，生津止渴的功效应该多吃。可以多饮用，决明子菊花泡水，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜。