[回答] 女人坐月子最好吃一些优质蛋白的食品，多喝一些排骨汤，鸡肉，鱼肉，奶制品，对身体补充性营养的摄入。月子期间一定要多吃一些阿胶，枸杞，当归，人参之类的食品，一定要及时的补血，最好不要吃一些生冷的食品，给身体补充一些营养的食物。

[回答] 坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。

[回答] 剖腹产坐月子最好都是吃一些易消化的流食或半流食，可以喝一些排骨汤、鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，也很好的促使乳汁的分泌，而且还可以补充身体丰富的营养，在坐月子期间一定要注意局部的保暖，避免着凉，如果是剖腹产手术的话，一定要注意刀口的护理。

[回答] 坐月子早餐要吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，起到下奶的作用，还要多吃一些排骨汤或者是乌鸡汤它能够促进乳汁的分泌。要注意身体的保暖，避免着凉，下雨天要减少出门的次数，以免引起一些不良的月子病。

[回答] 坐月子可以多吃一些紫米或者是黑米等食物，因为这些食物里面含有的铁质比较多，可以起到很好的补血作用，同时也可以适当的少吃一些瘦肉或者是带鱼等食物。而且在月子期间也可以适当的吃一些红糖，不但可以起到补血的作用，而且还可以促进体内恶露的排出。

[回答] 坐月子的时候可以吃些香蕉苹果和梨，或者是菠萝，水果里含有相应的的维生素比较多，可以补充身上流失的些维生素。在坐月子时候一定要注意饮食均衡，要注意身体的保暖避免身体着凉，同时要在饮食上有规律，要避免做些夸大度的运动，注意局部的卫生护理。

[回答] 产妇坐月子吃一些高维生素的蔬菜最好。由于产后的妇女身体都过于的虚弱，适当的吃一些富含维生素的蔬菜，能够有效的补充营养，增强体质，也可以改善食欲，可以适当的吃一些甘蓝，还有黄瓜和青椒，在坐月子期间适当的吃一些青菜，还能够帮助肠道的蠕动，预防便秘。

[回答] 一日三餐想要减肥其实应该要注意饮食和生活习惯，饮食需要吃蔬菜或者是纤维素的，比如玉米，还有就是番薯等，避免吃油性的和高热量的食物，然后再结合运动，每天坚持做跑步，快走游泳等，都是可以达到减肥的效果。减肥最关键的还是应该要管住嘴，迈开腿。

[回答] 孕妇一日三餐早餐可以选择富含蛋白质的食物中餐选择鱼类，鸡。晚餐选择一些低热量的食物。怀孕期间由于胎儿的需要，营养物质相对于要多一些，由于胎儿增大压迫肠胃，平常应该选择一些容易消化的食物。

[回答] 胃部疾病最常见的就是胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等，除了用药物治疗以外，饮食调理也尤为重要。主要是不能吃生冷辛辣刺激食物，尽量少吃油腻食物，要吃容易消化的软食，比如馒头，面条，米粥，蛋羹等。可以喝温开水，并且适量吃新鲜的蔬菜和水果。