[回答] 坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。

[回答] 剖腹产坐月子最好都是吃一些易消化的流食或半流食，可以喝一些排骨汤、鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，也很好的促使乳汁的分泌，而且还可以补充身体丰富的营养，在坐月子期间一定要注意局部的保暖，避免着凉，如果是剖腹产手术的话，一定要注意刀口的护理。

[回答] 坐月子早餐要吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，起到下奶的作用，还要多吃一些排骨汤或者是乌鸡汤它能够促进乳汁的分泌。要注意身体的保暖，避免着凉，下雨天要减少出门的次数，以免引起一些不良的月子病。

[回答] 坐月子可以多吃一些紫米或者是黑米等食物，因为这些食物里面含有的铁质比较多，可以起到很好的补血作用，同时也可以适当的少吃一些瘦肉或者是带鱼等食物。而且在月子期间也可以适当的吃一些红糖，不但可以起到补血的作用，而且还可以促进体内恶露的排出。

[回答] 多吃一些小米粥，多吃一些有营养的食物，可以多吃一些排骨或者是多一些鸡肉这类食物，月子期间一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现劳累过度的情况，而且在坐月子期间尽量避免吃辣椒，避免吃一些太咸的食物，一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现熬夜的情况。

[回答] 所有参都是比较好的，都具有补气的功效。人参具有大补元气，止渴生津，调营养卫等功效，主要用于人体气虚比较严重的情况。党参具有补气血安神等功效，可以用于一般气虚不是特别严重的情况。西洋参和太子参药性相对有点寒凉，具有补气养阴等功效，常常用于气阴两虚而且有热的情况。

[回答] 女人吃人参、党参、西洋参、太子参，这些药物都具有补气的功效，但是在药性和药理上都有一定的区别，具体用什么，主要还是根据身体的情况，疾病的症候等综合考量。

[回答] 补血的食物凡红色黑色的食物，一般均有补血的功效，如红枣健脾养胃补血。可以平时嚼着吃，也可以泡水喝可以和其它食材一起烹调。红糖具有补血，补气，活血的功效兼有宫寒者可以和生姜一起煎水服。阿胶为驴皮熬制，具有补血养血的功效。桑葚，红枸杞，红皮花生，红豆，胡萝卜。

[回答] 红枣是一种非常好的补血养颜食物，尤其对女性而言，经常使用一点红枣更可以美容养颜。可以直接泡红枣茶，能够改善血液循环，而且有利于暖宫养气血。樱桃酸甜可口，而且樱桃里含有的铁元素非常高，所以女人贫血的时候多吃一点樱桃，可以起到补充铁元素、促进血液再生、防止缺铁性贫血症状的出现。

[回答] 维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。维生素B2参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素C对防止皱纹十分有效。