[回答] 可以去医院把脉开方，汤药治疗。再是食疗，在平常的时候可以多食用薏米红豆粥，薏米有利水的作用，可以排出体内湿气。还可以拔罐，拔罐后毛孔张开，体内湿气随着毛孔张开而排出，不过要避免吹风，以免寒气进入体内。可以用艾灸，艾灸温热，做艾灸治疗时可以将体内湿气蒸发。

[回答] 去体内湿气的方法是多做一些运动锻炼，并且平时还要多晒太阳，如果体内湿气比较重的话，通常会导致身体出现发胖的情况，而且在天气寒冷的时候还会出现手脚冰凉的情况，湿气中多数是长期处于潮湿的环境内所引起的，所以需要改善生活的环境。

[回答] 饮食要注意清淡，避免吃一些肥甘厚味。要注意营养均衡。少吃甜食，还有油炸食品，这样会加重身体产生过氧化物，加重炎症的反应，多做运动，缺乏运动的人会导致四肢沉重，身体无力。不爱运动，就会体内淤积的湿气越来越重。避免潮湿的环境，不要直接睡在地板上。减少阴雨天气的外出。

[回答] 体内湿气重，其治疗原则是从补气，健脾，补肾，化湿入手，需进行持久的治疗，首先要多运动，通过运动出汗，能很好的排出体内湿气。同时要进行刮痧，拔火罐等辅助治疗，饮食上还要吃一些具有祛湿作用的食物，比如山药，红小薏米，白扁豆等，还要坚持每天晚上用艾草水泡脚，对祛除体内湿气都有很好的作用。

[回答] 祛湿气最好的办法是服用药物，还可以配合食疗进行，再配合运动等方法，会很快见效。中医认为湿气使脾胃所化，脾胃主肌肉四肢，运动四肢百骸，脾胃的功能就会强大，阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是祛除湿气的最好方法。

[回答] 祛湿的方法有很多种，但是最好的方法，以预防为主，减少体内湿气的生成。一般祛湿可以拔罐，艾灸，推拿，针灸，也可以使用连朴饮，五苓散，猪苓汤，参苓白术散，龙胆泻肝丸调理，具体用药请遵医嘱。平时适当的运动，可以促进水液代谢。不要熬夜，不要喝酒，减少湿气产生。

[回答] 排体内湿气最好的方法是选择红豆薏米粥，身体里面注意的水分及时的排出，平时的饮食以清淡为主，有时间的时候适当的参加体育运动，有效的增强身体的免疫力。平时一定要避免有太大的情绪波动，保持一个愉悦的心情，避免吃腌制烧烤类的食品。

[回答] 祛湿气主要是要注意饮食方面合理的调养，也可以选择进行针灸或者推拿等。当日常出现身体无力、出汗频繁、容易犯困、没胃口时也可以进行理疗，饮食方面注意避免辛辣刺激性食物，喝一些祛湿茶或者外用祛湿贴，清淡饮食，保证一定的运动锻炼，保证睡眠质量和时间，避免熬夜。

[回答] 去湿气最好的办法第是可以食疗，食疗可以喝薏米红豆茶或者是薏米红豆粥。因为薏米、红豆可以健脾益胃，可以治疗湿气引起的疾病。第二可以通过运动排汗，运动排汗是一种很好的祛湿的方法，特别是夏天的时候，适当的运动可以达到排汗的目的。第三个方面可以利用电器，如空调本身就有排湿的功能。这样在潮湿的环境可以利用空调的除湿功能来达到环境中排湿的功能。第四个方面，我们还可以适当的吃药物，如我们临床常用的四妙丸，或者是参苓白术散，这些本身就有除湿的功效。

[回答] 去湿气好还快就是要多运动，缺乏运动的人会感觉身体沉重。还可以用食疗的方式和药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，也可以通过药物的方式进行治疗。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的，无论哪种方式，都要以实际进行选择。