[回答] 可以去医院把脉开方，汤药治疗。再是食疗，在平常的时候可以多食用薏米红豆粥，薏米有利水的作用，可以排出体内湿气。还可以拔罐，拔罐后毛孔张开，体内湿气随着毛孔张开而排出，不过要避免吹风，以免寒气进入体内。可以用艾灸，艾灸温热，做艾灸治疗时可以将体内湿气蒸发。

[回答] 朋友，排毒养颜胶囊是效果最快的，但是用药始终不是好方法。指导意见：建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜-专门用来治便秘的）多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米），以上是我的回答，希望对你有帮助。

[回答] 将薏米和赤小豆先泡几个小时，然受放在锅里加水。烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里焖半小时，再加水烧开后焖半小时。熬成粥后食用，有养血祛湿的作用。平时要多吃清淡的食材，用中药泡脚，还可以拔罐，喝一些祛湿茶包，每晚用中草药泡脚。

[回答] 祛湿气主要是要注意饮食方面合理的调养，也可以选择进行针灸或者推拿等。当日常出现身体无力、出汗频繁、容易犯困、没胃口时也可以进行理疗，饮食方面注意避免辛辣刺激性食物，喝一些祛湿茶或者外用祛湿贴，清淡饮食，保证一定的运动锻炼，保证睡眠质量和时间，避免熬夜。

[回答] 去体内湿气可以通过使用祛湿贴或者是祛湿茶来进行治疗，体内湿气重有可能会出现身体乏力，食欲不振或者是出虚汗，困倦等情况，可以结合针灸按摩理疗的方式来进行帮助祛湿气，多进行一些体育锻炼，加快血液循环的速度，促进体内的寒气排出。

[回答] 很多人因为身处的环境、生活习惯或者饮食习惯的原因可能导致身体内毒素的堆积比较多，从而出现一些身体不适的症状。这种情况可以通过一些中医调理的方式来排除体内的毒素。像针灸、拔罐都可以帮助排除体内的毒素，另外可以吃一些排毒素的食品，比如乌梅、醋，同时在生活中也要注意多喝水。

[回答] 如果体内湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 临床上可以用于刮痧，拔罐，汗蒸，艾灸等外治法去除。日常生活中也可以通过体育锻炼去除。在饮食方面也可以去湿，比如可以每天适量多吃些赤小豆，薏苡仁等有助于去湿的食物，不吃或者是少吃肥肉，坚果，奶油等助湿食物。

[回答] 通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气侵袭人体。饮食上要注意不吃生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气，导致寒邪内生。要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。也可以药物治疗，可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气。

[回答] 饮食要注意清淡，避免吃一些肥甘厚味。要注意营养均衡。少吃甜食，还有油炸食品，这样会加重身体产生过氧化物，加重炎症的反应，多做运动，缺乏运动的人会导致四肢沉重，身体无力。不爱运动，就会体内淤积的湿气越来越重。避免潮湿的环境，不要直接睡在地板上。减少阴雨天气的外出。