[回答] 梨含有的营养成分对骨骼有影响。它可以保证骨细胞的健康，软化血管，促进血液将营养元素(如钙)输送到骨骼，促进骨骼对营养物质的吸收，实现骨骼的正常生长，从而确保身体的进一步生长。

[回答] 吃核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等有助于长高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物。

[回答] 青少年一般主要是多吃一些芒果，多吃一些榴莲之类的食物，多吃一些维生素含量比较高的食物。在生长期间一定要适当的增加下体质的锻炼，可以有效的促进骨骼的生长，可以有效的促进第2次的发育，在这样生活中一定要注意合理的搭配饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，一定要保持一个良好的生活作息。

[回答] 长高需要补充钙剂和蛋白质，维生素也是必不可少的，苹果橘子、西瓜圣女果、木瓜等都含有丰富的维生素。也可吃些蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。

[回答] 如果想快速长高，应该是多吃点鱼虾，牛奶，瘦肉等富含蛋白质和钙食品，植物类食品中，则以坚果比较理想。因为绝大多数水果，主要是补充水，糖分和少量矿物质，对快速增高作用不大。

[回答] 青少年吃梨可以长高，梨营养价值极高，可以治疗咳嗽，能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长。

[回答] 吃蛋白质，氨基酸钙类可以帮助长高。长高需要骨骼补充钙元素，多给孩子补充一些钙片，让孩子多晒太阳有帮助长高，那还可以让孩子补充一些赖氨酸，加速血液循环和新陈代谢，促进食欲，可以使生长素快速的分泌，另外还要多让孩子进行运动，增加骨骼的拉伸，比如篮球。

[回答] 想长高需要均衡的饮食，合理的营养，养成一个良好的生活习惯，多让孩子吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，比如说多喝牛奶，多吃一些海鲜、鱼、蛋，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。需要适当的补钙特别是在青春发育期的孩子，补钙尤为重要。

[回答] 想让身体长高，一定要保证充足的营养，睡眠需要充足，适量的运动；充足均衡的营养，尤其要适当补充动物性蛋白，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。