[回答] 梨含有的营养成分对骨骼有影响。它可以保证骨细胞的健康，软化血管，促进血液将营养元素(如钙)输送到骨骼，促进骨骼对营养物质的吸收，实现骨骼的正常生长，从而确保身体的进一步生长。

[回答] 可以快速长高的方法是给孩子补充一些钙质，在阳光充足的时候也应该让孩子到户外进行有氧运动，多晒太阳可以有效的促进钙的吸收，因为促进骨骼生长最主要的成分就是钙质。在日常生活中也要让孩子多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要让孩子挑食偏食。

[回答] 平时应该多吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些面粉或者小麦胚芽，能够有效的促进身高的成长，豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻还有比较多的营养成分，能够有效的预防身材矮小的现象，都促进身高方面的发育。

[回答] 吃含维生素比较高的水果可以长高，比如火龙果以及橙子或者柚子等等。如果想要长高的话，不仅要多吃一些有营养的蔬菜以及水果，而且还要多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，可以起到拉长身体的效果，而且还可以促进骨骼的发育，并且也有助于长高。

[回答] 吃核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等有助于长高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物。

[回答] 快速长高的方法：多运动，平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳，跳高，打篮球类的运动以促进长高，饮食，多吃一些含钙，铁，锌高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。

[回答] 可以通过适当的体育运动锻炼以及加强营养，还是能够增长身高的。多喝一些优质的高钙牛奶，在早上晚上各一次是比较好的。积极的进行体育运动锻炼比如打篮球经常的摸高，有利于骨骼的继续生长。

[回答] 让孩子多吃些蛋白质，高纤维，高维生素的东西都会有助于长高。平时多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品，鱼类或者是排骨汤，好新鲜的蔬菜和水果，不挑食或不吃零食，多补充些富含维生素和钙的东西，要有充足的睡眠时间有利于发育的成长，适当的参加些体育运动来提高自己的免疫力。

[回答] 如果想快速长高，应该是多吃点鱼虾，牛奶，瘦肉等富含蛋白质和钙食品，植物类食品中，则以坚果比较理想。因为绝大多数水果，主要是补充水，糖分和少量矿物质，对快速增高作用不大。

[回答] 青少年吃梨可以长高，梨营养价值极高，可以治疗咳嗽，能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长。