[回答] 膝关节是属于负重关节，所以说只要不是增加膝关节负荷的运动，都是可以的，比方说游泳及骑车锻炼等，比方说登山、跑步等，所以具体的选择什么样的运动，要结合自己的实际情况来进行就可以了，只要不增加膝关节的负荷就可以。

[回答] 膝关节是属于负重关节，只要不是增加膝关节负荷的运动，都是可以的，相反如果是增加膝关节负荷的运动，都是不可取的，比方说登山、跑步等，所以具体的选择什么样的运动，要结合自己的实际情况来进行就可以了，只要不增加膝关节的负荷就可以了。

[回答] 对膝盖好的食物有牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。也可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物，要多晒太阳，如果有骨质损伤，可以吃精致蛋白比如海参鱼肉比较好，要注意膝关节局部有没有红热肿胀的症状，日常要保暖，不要吃辛辣的东西。

[回答] 膝关节痛可以坐在椅子上练习抬腿，还可以到户外打太极或者骑单车，可以很好的缓解症状。老年人如果出现了膝关节疼痛的情况，最好不要卧床休息不进行运动，而是需要适当的参加一些运动来缓解症状，需要注意运动时一定要适度，避免参加过于剧烈的活动。

[回答] 有氧运动对心肺都有好处，比如快走，慢跑，跳交谊舞，练太极，等等这些强度比较低的，因为现在肺部感染肺功能很弱，不太适宜相对激烈的有氧运动，要循序渐进。

[回答] 可以做一些慢跑竞走和游泳等。不太剧烈的运动对前列腺都有好处。前列腺疾病不适宜做骑跨运动。比如骑自行车。这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。

[回答] 散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。

[回答] 可以多做一些扩胸运动，这种运动能很好的锻炼到胸大肌。这样可以很好的疏通乳腺，从而刺激乳房，或者也可以采取热敷。这样可以很好的起到预防乳腺增生的。

[回答] 在床上做拱桥、燕飞的运动对腰椎比较好。长期睡在弹性比较大的床上，会使腰椎容易患上腰间盘突出，如果长期坐着不动，也会导致腰椎容易患上疾病，所以每天还是要坚持锻炼身体，增强身体的体质，增加身体内的血液循环，才能使腰椎更加健康。

[回答] 做腹式呼吸对肺是非常有好处的，而且也可以做有氧运动，因为有氧运动可以促进呼吸，可以有效的改善肺活力，对肺是非常有好处的。如果是患有肺结节的话，可以通过药物的方法来进行治疗，而且在治疗的同时一定要避免吸烟，同时还要避免在污染的环境中工作。