[回答] 空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可能降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。

[回答] 空心菜吃多了有坏处，空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可能降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。

[回答] 吃空心菜的功效可以增加肠胃蠕动，空心菜含有大量的维生素，可以补充人到体所需要的维生素，多吃蔬菜能减肥。空心菜里含有叶绿素能起到消炎的作用，它还含有大量的维生素c和胡萝卜素可以降低血糖，所以空心菜是糖尿病患者的福音，对降低高血压也有很多好处。

[回答] 空心菜是很好的绿色蔬菜，人人都可以吃的。空心菜中含有丰富的绿叶素，果胶和维生素的，可帮助肠道加速运动，让体内毒素排出体外，达到排毒。空心菜中含有大量的纤维素，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有一定的作用。可增强人体体质，提高人体免疫力。平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，选择膳食纤维含量高的食物，每天保持良好的心情，避免不良情绪，进行适当的运动。

[回答] 空心菜又名蕹菜，富含多种营养成分，味甘性凉。空心菜中膳食纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞，吞噬细胞的细菌，木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。还可促进胃肠道蠕动，预防便秘及结直肠癌。

[回答] 吃空心菜可以减肥。因为空心菜的热量很低，但是维生素很高，可以有效地降低胆固醇，还有助于食物的消化，这样对于肠胃的保护也是很有好处的。其次，吃空心菜可以排毒养颜，美化皮肤。因为空心维生素很高，而且吃空心菜可以有助于肠胃对食物的消化，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，对于皮肤的美化是很有效的。

[回答] 能预防癌症，它是碱性食品，调节水液平衡，食用后能降低肠道酸性，防止肠道菌群失调，有利于预防癌症，空心白菜富含维生素和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强身体，预防疾病和抵抗疾病，空心菜又滑又冷，体质虚弱，脾胃虚寒，血压低，胃寒应慎食，空心菜不能和牛奶同食，会影响钙质的吸收。

[回答] 空心菜中含有人体必需的碳水化合物以及脂肪、蛋白质，可以有效的为人体所吸收，提高机体的抵抗力，有效地促进胃肠道蠕动，可以通便解毒，治疗便秘。

[回答] 吃空心菜的好处有降血糖，对糖尿病有预防的作用。空心菜里面含有丰富的营养价值，里面还有蛋白质，膳食纤维化碳水化合物，磷钙镁，铁，钾以及胡萝卜素。空心菜里面的纤维含量是比较高的，促进肠道蠕动，可以帮助便秘解毒，还起到凉血排毒的作用。

[回答] 可以吃。哺乳期应该改善饮食，选择多种蔬菜和水果以补充身体所需的多种营养饮食要清淡不要吃过于辣的食物避免上火，如果妈妈上火孩子也会通过乳汁出现上火的情况，所以平常应该多注意休息多补充一些水分，饮食要合理有营养，作息规律保证足够的睡眠时间。