[回答] 吃空心菜可以减肥。因为空心菜的热量很低，但是维生素很高，可以有效地降低胆固醇，还有助于食物的消化，这样对于肠胃的保护也是很有好处的。其次，吃空心菜可以排毒养颜，美化皮肤。因为空心维生素很高，而且吃空心菜可以有助于肠胃对食物的消化，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，对于皮肤的美化是很有效的。

[回答] 吃空心菜的好处有降血糖，对糖尿病有预防的作用。空心菜里面含有丰富的营养价值，里面还有蛋白质，膳食纤维化碳水化合物，磷钙镁，铁，钾以及胡萝卜素。空心菜里面的纤维含量是比较高的，促进肠道蠕动，可以帮助便秘解毒，还起到凉血排毒的作用。

[回答] 空心菜吃多了有坏处，空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可能降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。

[回答] 空心菜属于碱性食物，食用后可以有效降低肠道的酸度，可以有效预防肠道的酸度，改善肠道内菌群失调的情况，还能够预防癌症还具有减肥的功效。空心菜性寒凉，脾胃虚寒的人应少食。

[回答] 吃空心菜很有可能会引起脾胃虚寒的情况，如果食用过多的话，很有可能会出现腹泻的情况，所以如果患有便秘或者痔疮的人群可以多吃一些空心菜，可以有效的促进大便通畅，空心菜内含有大量的维生素，在吃空心菜的时候一定要清洗干净，才可以避免有农药的残留。

[回答] 空心菜中含有人体必需的碳水化合物以及脂肪，蛋白质，可以有效的为人体所吸收，提高机体的抵抗力。有效地促进胃肠道蠕动，可以通便解毒，治疗便秘。具有清热解毒的功效，可以治疗暑热烦渴。

[回答] 空心菜中含有人体必需的碳水化合物以及脂肪、蛋白质，可以有效的为人体所吸收，提高机体的抵抗力，有效地促进胃肠道蠕动，可以通便解毒，治疗便秘。

[回答] 空心菜又名蕹菜，富含多种营养成分，味甘性凉。空心菜中膳食纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞，吞噬细胞的细菌，木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。还可促进胃肠道蠕动，预防便秘及结直肠癌。

[回答] 空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可能降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。

[回答] 空心菜是很好的绿色蔬菜，人人都可以吃的。空心菜中含有丰富的绿叶素，果胶和维生素的，可帮助肠道加速运动，让体内毒素排出体外，达到排毒。空心菜中含有大量的纤维素，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有一定的作用。可增强人体体质，提高人体免疫力。平时多注意饮食搭配，注意营养均衡，选择膳食纤维含量高的食物，每天保持良好的心情，避免不良情绪，进行适当的运动。