[回答] 很多食物都是天然的补肾圣品，有山药，能够补肺健脾，益肾填精。黑豆，可以补肾强身，活血利水、解毒润肤。黑米，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。枸杞子，对肝肾阴亏、腰膝酸痛有很好的效果。还有莲子，核桃，栗子，松子，黑芝麻，桑椹等对补肾也是有很大作用的。

[回答] 补肾效果好的食物，有黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃，枸杞，山药，芡实等。但是需要根据不同的症状，选择食物也是有所不同。肾虚分为肾阴虚，肾阳虚等。对于肾阴虚的主要以补肾滋阴为主，对于肾阳虚的主要是以补肾壮阳为主。

[回答] 含钾高的食物有羊排，羊肉，羊骨，牛排，猪肉，香肠，虾皮，虾米，竹笋，芋头，土豆，菠菜，紫菜，海带，银耳，干贝，黑木耳，黑豆，黄豆，绿豆，豌豆，蚕豆，玉米，韭菜，葡萄干，杏干，杏仁，栗子，花生，核桃，百合，枸杞子，红枣，糙米，燕麦，桂圆，香蕉，芒果，榴莲等。

[回答] 对肾好的食物有黑豆，因为黑豆中含有十分丰富的蛋白质和维生素，还含有十分丰富的矿物质和各种微量元素，而且还含有花青素，能够起到补肾的作用，同时可以达到活血，利尿的功效，还可以保护肾脏功能。枸杞子，因为枸杞能够强精固肾，还能够固本培元，抗衰老，而且枸杞中含有十分丰富的氨基酸，能够强身健体，补益精气。

[回答] 大多数男性要是出现了肾虚的症状，往往是根据身体的一些具体表现来决定的。补肾是肾虚的治疗方法。肾虚的主要表现是腰酸腿软。肾虚还有不同的情况。如果在腰酸腿软的基础上，同时伴有畏寒肢冷的表现，那么就属于肾阳虚。患者要分清楚自己的疾病类型，然后在进行合理的治疗。

[回答] 男性在日常生活中可以多吃动物腰子，动物肝脏，韭菜等食物进行补肾，补身体可以多吃当归，枸杞，西洋参等植物水。想要更加强健的身体，还需要加强自身的锻炼，每天最好运动一到两个小时，能够有效的增加身体素质。平时的饮食也要避免辛辣刺激的食物，少喝酒抽烟即可。

[回答] 发物是指富含营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。常见的发物有牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、无鳞鱼等肉类食品及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物。海腥类有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。

[回答] 习惯性便秘是在多种致病因素作用下，结直肠、肛门的结构和功能发生改变，是出现排便困难，排便量少，排便次数减少或排便不尽感以及相关不适等主要表现的一类疾病。

[回答] 肾脏是人体重要器官，如果肾脏不好，直接影响身体健康，所以保护肾脏要从日常生活做起。可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带等黑色食品，中医来说黑色入肾，常吃黑色食品有补肾、养肾的功效。

[回答] 吃韭菜、黄瓜、泥鳅、虾、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等发性的食物对肾脏比较好，能够起到滋养肝肾壮阳的作用。不要吃脂肪含量太高和太油腻的食物，容易加重肾的负担不利肾脏的恢复，肾脏属于是人体的代谢器官，要多补充微量元素能够提高身体抵抗力，减少发生肾脏疾病的几率。