[回答] 老年人老人可以喝一些低脂奶或者是脱脂奶好，老人不宜喝一些全真的牛奶，全身的牛奶内的脂肪含量特别的高，会导致身体内的钙吸收受到一定的影响。在生活中每天晚上让老人喝一杯奶，可以使老人的睡眠质量增高，可以补充老人身体内的微量元素。

[回答] 喝些酸奶，最好是喝一些纯牛奶，因为酸奶可能会刺激到肠胃，年龄比较大的话，最好是多吃一些高纤维高蛋白的食物和容易消化的食物，一定要注意合理休息，适当的保持良好的饮食规律，尽量避免吃过辣过咸的食物，适当的增加下肠道的蠕动，促进吸收。

[回答] 老年人选择牛奶选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。这样既可以弥补牛奶，蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，体重超重或者肥胖者可以选择脱脂牛奶。

[回答] 喝牛奶会比喝奶粉好一些，牛奶中含有的营养元素比奶粉丰富。奶粉经过技术提炼，营养成份会有所流失。如果选择喝奶粉，可以挑选老年人专用的奶粉。

[回答] 老年人每天喝牛奶大概1到2杯。牛奶中含有丰富的钙，可以有效帮助老年人钙吸收，增强骨密度，可以起到减少骨质流失的作用，也可以有效防止骨质疏松，也可以减少胃肠的刺激，可以补充身体多种营养，老年人平时要多食用营养丰富的食物，补充身体各种所需。

[回答] 老年人大多数会有高血压，高血脂，冠心病，高脂血症，动脉硬化或者糖尿病等慢性生活方式病。所以老年人选择牛奶选择脂肪含量较低的低脂奶。这样既可以弥补牛奶，蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群。

[回答] 老年人有糖尿病是可以喝牛奶的，但最好使用低脂的牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙以及蛋白质，可以有效的改善老年出现骨质疏松等，所以可每天喝一杯，但在喝时不要加糖。平时患者注意不要喝米粥或者米汤，也不要吃瓜子花生等坚果类的食物。另外对于含糖量高的食物也尽量少接触，不利于控制血糖。

[回答] 补钙喝鲜奶、奶粉、普通的牛奶以及脱脂牛奶等等奶制品都可以补钙。老人补钙喝纯奶好，钙能促进青少年儿童的骨骼发育生长，预防中老年人的骨质疏松症的发生，对人体促进凝血的功能也有帮助。牛奶中的钙很丰富，但对于生长期的人群的需要有时不能满足，所以可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。

[回答] 老年人补钙最好喝纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质比较丰富，而且有利于肠胃吸收，能够很好的补充钙质，也可以去正规的药店购买一些钙片，让老人咀嚼，平时一定要多晒太阳，促进钙的有效吸收。而且饮食上一定要加强营养，多吃一些蛋奶类和豆制品，室内一定要及时通风换气。

[回答] 老年人补钙应该喝脱脂的牛奶，并且还可以喝纯牛奶，如果老年人身体缺钙的话，很有可能会导致关节出现疼痛的情况，并且也有可能会导致身体比较乏力，而且还有可能会引发骨质疏松。在补钙的时候最好是多吃一些含钙量比较高的食物，比如海带以及虾皮或者是鱼肉之类的。