[回答] 人们的体质对身体健康状态的影响还是比较大的，人体内寒气太重的话，可能会出现一些不适的症状，寒气太重在调理方面肯定要吃一些去除体内寒气的食物或者药物。比如在日常生活中可以每天晚上用热水泡脚，另外也可以经常喝一些生姜水来去寒气，而中医方面可以用一些针灸或者拔罐的方式来调理。

[回答] 人体内寒气重，气血不足首先要注意保暖，避免着凉，平时多喝大枣泡水，不仅能促进体内新陈代谢，还能起到补气养血作用。还需适当的去户外活动，比如可以扭秧歌、散步、晒太阳等，都有驱寒的作用。

[回答] 身体寒气重可以吃一些补气血的药物来进行治疗，当身体内寒气重的时候会导致浑身乏力，手指冰凉，精神不佳的症状，和不良的生活环境有密切的关系，日常生活中下雨天要尽量减少出门的次数，不要去一些被污染过的环境活动，还要做到早睡早起。

[回答] 想要将身体里的寒气和湿气去除，平时可以多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米有很好的祛湿效果，可以起到改善体质的作用，另外也可以使用中药来进行调理，比如使用胃苓汤加减。平时还要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷、辛辣或刺激性比较大的食物，要多进行体育锻炼，这样能增强体质。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 寒气湿气重手脚冰凉吃附子理中丸的药物比较好，并且还可以采取补脾益肠丸进行治疗。如果体内寒气湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现胃寒的情况，而且还有可能会导致皮肤特别的粗糙，甚至会导致身体出现虚胖的情况，在调理期间，尽量不要生活在潮湿的环境内。

[回答] 寒气重的病患临床会有胃寒怕冷、四肢发凉、小便清长或尿频以及喜热饮、口淡不渴等现象。对于寒气重的病患平时可以多吃一些温阳补气或者补肾的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、桂圆、茴香、核桃以及生姜等，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，增强机体抵抗力，不吃生冷寒凉的食物，可以口服中药进行治疗。

[回答] 您好，很高兴为您答复。体寒体质可以服用中药中散寒的药物，如麻黄、桂芝、艾叶等；另外可以用中医的艾灸、拔罐、熏蒸等方法来帮助散寒除湿；每天晚上可以用艾叶、生姜泡脚来温经散寒；寒冬季节注意保暖工作，平时的最好不要吃生冷的食物。谢谢，希望能帮助到您。

[回答] 体内寒气重，饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。