人体内的湿气过大会造成头晕耳鸣，腰膝酸软，头痛如裹，恶心呕吐，浑身无力，身体沉重的，这种情况很可能是体内的湿气过重等原因造成的。建议您可以用薏米仁，山药，赤小豆等泡水喝就有去湿气的功效，平时饮食上多吃小米粥黑米粥，牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻，可以在医生的指导下服用参苓健脾胃颗粒的。