[回答] 身体虚弱可改善饮食结构，可补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾以及新鲜蔬菜和水果等。也可结合自己的具体症状，采用中药调理身体。

[回答] 可以吃补肾、益精、养髓，海参内含有优质的蛋白和微量元素、多种维生素，长期食用海参可以提高机体免疫力，延缓衰老，防止动脉硬化，还具有抗肿瘤的作用，所以每天吃一个海参，能够给老人提高机体的抵抗力和抗病能力。

[回答] 血虚是血液亏虚的表现主要症状是头晕眼花，心慌多梦，手足麻木，女子表现为月经量少面色萎黄等，食物方面可以考虑多吃一些大枣，桂圆山药煮粥食用，可以适当的多吃一些动物的肝脏猪肝、兔肝等。

[回答] 女性做完药流以后，要注意营养，要和正常分娩坐月子一样来补养身体。注意蛋白质食物的摄入，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等都要经常吃一点。可以吃一些红枣桂圆小米熬的粥，面条、稀饭等都煮的烂一点，容易消化吸收。不要吃冰凉的东西，蔬菜，水果从冰箱拿出来需要放置的跟室温一样，或者温开水泡过后食用。

[回答] 贫血身体虚弱多吃一些红枣喝一些红糖水，也可以多吃一些动物的肝脏，贫血有可能会导致出现头痛或者是头晕，严重的还有可能会出现昏迷。贫血大部分的原因是由于长期营养不良引起的，和平时吃饭的时候经常挑食或者是偏食，也有很大的关系，平时要注意荤素搭配。

[回答] 牛鞭含有丰富的蛋白质，可以固本培元、强筋壮骨，对肾阳虚引起的阳痿有很好的效果，对遗精早泄也一样有很好的效果。牛鞭是雄牛的外生殖器，有补肾壮阳的功效。

[回答] 肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。肾虚要明确病症，辩证进补。肾阴虚可以吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、银耳、枸杞、甲鱼等，肾阳虚吃核桃、大枣、榴莲、狗肉、羊肉等，肾气不足吃黄芪、人参、党参等。肾精不足多吃动物的鞭类、猪脊髓、龟肉等。

[回答] 补心肾可以在医生指导下使用六味地黄丸药物来进行治疗，可能是一种肾虚的原因引起，或者是慢性的肾炎所引起，可能会出现浑身乏力，有可能会出现多汗或者是出现食欲不佳的现象。在平时一定要多吃些鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，或者是多吃些海产品。

[回答] 男人可以吃些含锌比较高的食物，或者有些含锌的补品也会补精子，在一定程度上可能会提高精子的活力。也可以吃些肉碱类的补品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。

[回答] 气虚一般是由于机体元气不足引起的症状。气血的表现症状是:精神不振，盗汗，面色苍白，头晕，头疼，内脏下垂，抵抗力下降，舌淡红，容易生病。气虚的人群平时要多吃易消化，补气血的食物，如红枣，桂圆，莲子，黄芪，梗米，白扁豆，山药等，尽量不要吃肥腻生冷寒凉的食物如:绿豆，黄瓜，香蕉，茭白，冬笋，苦瓜，西瓜等。