[回答] 老人身体虚弱，还根据不同的发病原因进行相应的处理，如果是大病久病之后导致的体虚，一般都是气血亏虚，适当的应用一些调补气血的食品，比如红糖，红枣，龙眼肉，核桃仁，如果是器官功能逐渐的减退，体虚乏力，免疫力下降，应该多吃含高蛋白的食品，比如瘦肉，蛋白粉，牛奶。

[回答] 步入老年之后，身体的很多脏器功能以及消化功能都发生了变化，老年人在进补的时候可以多吃一些高蛋白以及容易消化的补品，常见的像海参，海参不仅可以药用，还可以用来食用，海参中所含的营养物质比较多，长期食用海参不仅可以提高身体的免疫力，还具有延缓衰老的作用。

[回答] 身体虚弱可改善饮食结构，可补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾以及新鲜蔬菜和水果等。也可结合自己的具体症状，采用中药调理身体。

[回答] 老人虚弱可以多吃些鱼类，因为鱼含有脂肪酸，能补充大脑发达所需的养分，有助于保护大脑的血液循环。可以多吃温性物质，如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉等，它们富含高蛋白质，营养丰富，都是滋补御寒的补品。平时一定要多吃青菜水果，它们含有丰富的维生素和矿物质等。

[回答] 在饮食方面要多吃补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，这些食物中含有丰富的营养物质，可以补充体内所缺失的各种蛋白质和微量元素，在日常生活中，要多穿衣服，根据天气的变化及时增添衣物，防止受凉，从而染上疾病。

[回答] 女人体虚一般是气血不足，饮食上可以适当多吃些坚果、肝脏、血豆腐等，另外可以喝些黄芪泡水，尽量不要挑食，饮食多样化，营养也就丰富，抵抗力同时会加强。除此之外，还建议多参加一些户外的运动，尤其是有氧运动，比如游泳，瑜伽，骑单车或者是舞蹈等，有利于提高身体体质。

[回答] 老人补充叶酸的方法就是每天都食用一些含叶酸丰富的食物，比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。

[回答] 中老年人贫血主要是因为肠胃吸收能力下降或者造血功能障碍，轻度贫血不会出现明显症状的，食物上可以吃些易消化的食物如平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。

[回答] 男人身体虚弱是需要吃高蛋白食物，以及补充足量的维生素，调理身体。一般可以吃羊肉，生蚝，海参，牛肉，鸡胸肉，以及核桃，黑豆，香菇，木耳，牛奶，鸡蛋等。一些时节的瓜果蔬菜也要适当的摄入。同时不要受到病因的刺激，避免压力过大，适当的体质锻炼，能够提高体质。

[回答] 补充营养一定要合理的搭配膳食，多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼肉，或者是高维生素高营养高蛋白质的食物，可以选择黑木耳，香菇，西兰花，核桃，黑芝麻。一定要避免偏食或者是挑食，否则可能会出现营养不良，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化。