[回答] 贫血身体虚弱多吃一些红枣喝一些红糖水，也可以多吃一些动物的肝脏，贫血有可能会导致出现头痛或者是头晕，严重的还有可能会出现昏迷。贫血大部分的原因是由于长期营养不良引起的，和平时吃饭的时候经常挑食或者是偏食，也有很大的关系，平时要注意荤素搭配。

[回答] 可以吃补肾、益精、养髓，海参内含有优质的蛋白和微量元素、多种维生素，长期食用海参可以提高机体免疫力，延缓衰老，防止动脉硬化，还具有抗肿瘤的作用，所以每天吃一个海参，能够给老人提高机体的抵抗力和抗病能力。

[回答] 男人身体虚弱是需要吃高蛋白食物，以及补充足量的维生素，调理身体。一般可以吃羊肉，生蚝，海参，牛肉，鸡胸肉，以及核桃，黑豆，香菇，木耳，牛奶，鸡蛋等。一些时节的瓜果蔬菜也要适当的摄入。同时不要受到病因的刺激，避免压力过大，适当的体质锻炼，能够提高体质。

[回答] 身体虚弱可以做适合自己的体育锻炼来进行改善。可以适当的参加一些户外有氧的体育锻炼来增强自身的免疫力和抵抗力，通过改善日常饮食来治疗，多吃含蛋白质高的食物，平时可以多吃营养丰富的食物和维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，都可以有效改善身体虚弱的症状。

[回答] 身体虚弱，建议可以用以下几种方法调理，首先在饮食方面要多吃补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，这些食物中含有丰富的营养物质，可以补充体内所缺失的各种蛋白质和微量元素。在日常生活中，要多穿衣服，根据天气的变化及时增添衣物，防止受凉，从而染上疾病。还要保持心情的舒畅，情绪上不要大悲大喜，更不要生气发火。养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜。

[回答] 少吃多餐，不要增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

[回答] 最好在医生的指导下口服一些六味地黄丸的药物来进行治疗，也是可以得到改善的。平时也可以多吃一些补肾的食物，可以吃一些韭菜山药，牛羊肉等食物，一定要注意劳逸结合，每天参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的素质，一定要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，每天保持一个充足的睡眠。

[回答] 在饮食方面要多吃补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，这些食物中含有丰富的营养物质，可以补充体内所缺失的各种蛋白质和微量元素，在日常生活中，要多穿衣服，根据天气的变化及时增添衣物，防止受凉，从而染上疾病。

[回答] 女人体虚一般是气血不足，饮食上可以适当多吃些坚果、肝脏、血豆腐等，另外可以喝些黄芪泡水，尽量不要挑食，饮食多样化，营养也就丰富，抵抗力同时会加强。除此之外，还建议多参加一些户外的运动，尤其是有氧运动，比如游泳，瑜伽，骑单车或者是舞蹈等，有利于提高身体体质。

[回答] 身体虚弱出汗往往是因为肺脾气虚，心脾虚弱导致的，如果身体有湿热，邪气也会感觉身体比较虚弱，也可以导致出汗。可以口服一些药物来调理。日常生活中一定要多休息，避免劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鱼，鲜牛奶等。平时可以用大枣泡水喝代茶饮，长期饮用，有补气补血的作用。