[回答] 身体虚弱可改善饮食结构，可补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾以及新鲜蔬菜和水果等。也可结合自己的具体症状，采用中药调理身体。

[回答] 可以吃补肾、益精、养髓，海参内含有优质的蛋白和微量元素、多种维生素，长期食用海参可以提高机体免疫力，延缓衰老，防止动脉硬化，还具有抗肿瘤的作用，所以每天吃一个海参，能够给老人提高机体的抵抗力和抗病能力。

[回答] 出现中度贫血以后就需要及时的进行治疗和调理，首先要保持心情舒畅，避免情绪激动，在日常饮食中多吃好消化的流质饮食，避免食用油腻、辛辣食物。如果是缺铁性贫血，还可以多吃含铁丰富的食物，如紫菜、黑木耳等等。

[回答] 产后贫血可以通过食补来缓解，应该多吃些含有铁元素丰富的食物，有黑木耳，发菜，黑芝麻，莲藕，荠菜等食物，对产妇身体很好，如果贫血严重就需要到医院治疗，及时补充铁剂，维生素等，产妇贫血在产后就要多休息，吃些营养价值高的食物，含铁，含蛋白质多的食物都可以吃些的，有芹菜煮鸡蛋，木耳红枣汤，桂圆桑葚汤等。

[回答] 产后贫血可以通过多吃一些补血的食物来补充的，即多吃大红枣，阿胶等，还可以吃芝麻、黑木耳、黄花菜来补充铁。去医院检查一下血常规，如果缺血严重则需要进行治疗。平时多吃含有维生素以及铁元素的物质，不吃辛辣油腻食物，保持充足睡眠，适当锻炼身体。

[回答] 贫血想要补充可以吃有补血功能的红枣、枸杞。强调均衡饮食，养成良好的饮食和生活习惯，全方位改善贫血状况，黑豆是生发乌发的佳品，其实也可以用来补血，用黑豆煮乌鸡或者黑豆炖猪腰。

[回答] 男人身体虚弱是需要吃高蛋白食物，以及补充足量的维生素，调理身体。一般可以吃羊肉，生蚝，海参，牛肉，鸡胸肉，以及核桃，黑豆，香菇，木耳，牛奶，鸡蛋等。一些时节的瓜果蔬菜也要适当的摄入。同时不要受到病因的刺激，避免压力过大，适当的体质锻炼，能够提高体质。

[回答] 孕期贫血喝这些补血补血的食物来进行改善。平时多吃些枸杞、阿胶、红枣可以很好的起到补气补血的作用，一定要注意加强身体的饮食，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，在怀孕的时候出现贫血，多跟个人体质或者是免疫力低下有一定关系，一定要注意劳逸结合。

[回答] 心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长，保持室内空气新鲜，要常通风换气，贫血的人更不要吸烟饮酒，日常起居要有规律，适当活动勿劳累，另外还可以吃红枣，花生，阿胶等辅助治疗。

[回答] 如果你有贫血的状况，要多注意补血的，可饮食上先调整，食用富含铁的食物如红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），帮助身体吸收铁元素。若是中度及以上贫血则必须采用铁剂治疗。