[回答] 可以吃葡萄，葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。

[回答] 多吃一些含有维生素c的水果，番茄有美白的效果，还能够吸收大量的维生素c和抗氧化，番茄含有去黑头的功效，平时可以多吃一些西瓜，西瓜可以多补充水分，经常吃西瓜很有助于消化，促进新陈代谢。猕猴桃，橙子，柠檬都有美白的功效，每天可以多喝水，也能排出体内的毒素，黑色素。

[回答] 可以多吃一些洋葱，白菜，萝卜。这几种食物可以褪去黑色素，也可以吃玉米，玉米可以阻挡紫外线，平时多吃一些含维生素高的蔬菜水果，例如橙子，猕猴桃，西红柿，柠檬这些都是含维他命c比较高的水果，多喝白开水也能促进新陈代谢，排出体内的毒素有助于美白。

[回答] 您好，单纯的依靠吃水果来进行变白变瘦的话比较困难，吃一些水果只能是起到辅助的作用。所以建议你除了在用水果进行调理的方法之外，平常也要注意好个人的防晒措施，适当的在进行一些体育运动锻炼，就可以起到很好的减肥作用，平时可以多用一些柠檬进行泡水喝，可以起到美容养颜的效果。

[回答] 皮肤的颜色大多数是由于遗传所致的，不能轻易改变颜色。保持皮肤代谢旺盛，可以适量的吃银耳莲子百合粥，促进皮肤排泄毒素，增加皮肤弹性，使皮肤白嫩。

[回答] 吃葡萄可以使皮肤变好，葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。

[回答] 可以多吃富含维生素和微量元素等的水果蔬菜等，能够美白皮肤，排除体内的毒素，首先要保持充足的睡眠，调整好自己的生活作息，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，平常营养均衡，不要挑食。

[回答] 胃溃疡可以吃苹果，樱桃，木瓜等养胃的水果，胃溃疡属于消化道比较常见的一种疾病，可能会出现腹部疼痛，还会引起胃穿孔的情况，应该及时的用一些消炎的药物来进行治疗，在饮食上要有所改善，千万不要吃一些辛辣寒凉生冷不容易消化的食物。

[回答] 去火的水果，有以下几种，西瓜，具有清热解毒、利尿通便、解暑的功效，含有大量的水分，可以去火，不宜多吃，吃多容易上火。甘蔗，性质温和，具有滋补降火的功效，还可以解渴。梨，具有生津止渴、清热化痰、解酒的功效，可以降火。香蕉具有清热止咳、润肠通便、降压利尿的功效，也可以去火。

[回答] 香蕉也有一定的助便作用，含有的水溶性纤维素可以使大便变软变滑，从而起到帮助排便的作用。果的营养非常丰富，有大量的维生素C，富含苹果酸，可以促进机体代谢有减肥的功效，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动帮助排便。梨也能够很好帮助排便，梨中含有丰富的非水溶性纤维素，可以帮助肠道蠕动起到净化肠道的作用。柚子也有润肠促便，改善便秘的作用，有降血压和血脂的作用。