[回答] 生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

[回答] 可以喝点红糖水温暖机体促进血液循环，加速经血排出.猪血被誉为机体的清道夫，食欲不振时进食面食类好消化的食物，如果伴有腹痛使用益母草煎服，必要时可以服用元胡止痛片。

[回答] 月经期间可以多饮水或多喝汤类，如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以帮助调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。还可以多吃果蔬，及时补充维生素和微量元素。注意不要吃生冷食物，饮食要以清淡为主。

[回答] 月经不是排毒，体内也不需要排毒，月经是指伴随着卵巢周期性的变化而出现的子宫内膜周期性的脱落出血，月经血通常都是呈暗红色的，75%的月经血来自动脉，25%来指静脉。

[回答] 月经期间吃红枣和红豆不仅能够起到排毒养颜的功效，而且还有补充身体气血的作用。女性因为特殊的生理原因，每个月都会出现出血的情况，在这段时间可以吃一些有助于排毒养颜的食物，比如当归和生姜，能够起到温经散寒的作用，还可以帮助排出体内的淤血。

[回答] 在月经期多食用新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，加速体内废物的代谢。可食用小白菜、芹菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等食物。注意经期少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。

[回答] 来月经最好吃新鲜的蔬菜有利于排毒，如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等，另外也可以吃一些红糖、红枣、红豆、木耳等补气血，多吃一些优质蛋白补充体内丢失的血浆蛋白、钙、铁、镁等微量元素。

[回答] 月经是是每个女人的特殊时期，期间身体虚弱。有的还会伴有痛经、有的时间7.8天非常长。经期长一般是脾虚、宫寒、血淤等造成的。可以通过饮食加速排毒：生姜红糖水、当归水、山楂桂枝红糖汤、玫瑰花红枣茶等都是不错的排毒食品。另外，也要多运动，运动能加速血液循环.

[回答] 女性经期吃新鲜的蔬菜排毒比较好，并且还可以多喝一些温热的白开水，也可以促进身体的排毒，并且在月经期间一定要保持规律的生活作息，尽量不要长时间的熬夜，才有助于体内毒素的排出。而且一定要注意腹部的保暖，尽量不要吃冷饮，以免引起痛经。

[回答] 月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤解小便，保持会阴部卫生。如果平时血糖不高，月经期间可以喝红糖水，有利于排除体内毒素，促进子宫内淤血排出。