[回答] 月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。

[回答] 月经期间避免吃辛辣、寒凉刺激性食物，多吃含有营养成分比较高的食物，比如多吃瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血制品等，各种新鲜蔬菜、水果，有利于补充营养，有利于排毒，月经期间多喝水，勤解小便，保持会阴部卫生。如果平时血糖不高，月经期间可以喝红糖水，有利于排除体内毒素，促进子宫内淤血排出。

[回答] 您好，月经期间是不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣的食物的，所以在月经期间要注意正常饮食规律，如果要想有排毒的作用，可以吃一些水果，例如火龙果，苹果，因为火龙果和苹果都可以达到排毒的作用，但要注意不要吃太多，因为月经期间不能吃太寒凉的食物，可以吃一些红豆和一些红糖水，都可以达到月经期间排毒的作用。

[回答] 来例假可以吃红色食物，红糖是生活中常见的食物。它具有温暖、甜美的特点。具有养血、暖身、增能、促进血液循环的功能。有利于尽快排出经血等毒素，尤其是在月经期间。

[回答] 你好，很高兴能帮您解答问题。在月经来的期间您可以多吃一些舒筋活血的食物。因为在月经来的时候都会出现腰痛，疲惫感，可以喝些红糖姜茶水，也可以用红糖枸杞加鸡蛋红枣一起熬水喝，有补血养颜之效。也可以用猪排骨和羊排骨加萝卜玉米一起炖汤喝。海带也具有一定的排毒效果，可以吃一些苹果，牛奶，核桃仁等一些食物。增加营养，多饮水多排尿促进体内毒素的排出。注意保暖。

[回答] 女性在来月经期间一般是建议注意合理饮食才可以的，可以在经期喝一些红糖水，这样有利于经血排出，也可以吃一些木耳，红豆类的食物，都有排毒的效果，经期建议注意不吃生冷刺激的食物就可以了，要多吃温补饮食，而且注意经期的清洁，勤换卫生巾和护垫，不要性生活。

[回答] 人的身体内部，本身并不存在任何的毒素，所以需要排毒，本身就是一个伪命题。建议你不要听信谣言。月经期间真正需要注重的饮食，是不要贪凉、不要喝冷饮、不要吃辛辣刺激性的食物。尽量吃一些容易消化的、清淡的饮食。另外，还可以多补充一些红糖、大枣等补血的食物。

[回答] 多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，它们内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。还可以多吃一些水果，水果里面的果酸可以和体内油脂发生反应，起到排油的好效果。

[回答] 月经期属于女性的一个特殊的时期，一般是在经期时肾脏发挥排毒最大作用，建议你可以多吃一些黑色的食物，对肾脏有好处的， 建议多吃黑木耳，黑豆，海带等食物都有好处的，而且经期也可以适量的吃一些红枣，枸杞等食物都有补气血的作用，对身体排毒也是有一定好处的。

[回答] 可以喝点红糖水温暖机体促进血液循环，加速经血排出.猪血被誉为机体的清道夫，食欲不振时进食面食类好消化的食物，如果伴有腹痛使用益母草煎服，必要时可以服用元胡止痛片。