首先可以通过饮食来补肾，另外在肾阳不足时，可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸，针灸按摩等。肾虚其实有很多的办法来保养我们的肾脏，因为肾虚可以造成五脏六腑的亏虚，对人的身体健康是非常不利的。首先可以通过饮食来补肾，平常可以多吃，像山药，大枣或者是牛羊肉有补肾作用的食物。除此之外，我们可以采用药物来进补，比如说肝肾不足的人，我们可以使用六味地黄丸。另外在肾阳不足的表现的时候，就可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸，除了这个药物之外，我们还可以应用中医的针灸，按摩的手法来进行补肾。当肾区的情况出现了比较明显的情况，我们还是要咨询专科的医生。在医生的指导下再来应用药物和其他的治疗方法来补肾。