[回答] 养肾补肾的方法主要有以下几种，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。可以帮助补肾纳气。保持充足的睡眠，睡眠充足气血就会充足，同时还具有保养肾精的功效。饮食上也可以补肾，比如说经常吃一些黑色的食物，还有韭菜，核桃，大虾等。定时喝水，喝水可以适当排出体内的毒素，减轻肾的负担。

[回答] 补肾养肾要从各个方面入手，可以先从饮食上进行改善，适当的吃一些黑色食物，做适量的运动，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。必要时可以服用一些药物进行补肾养肾。

[回答] 养精补肾的方法有戒掉熬夜的习惯，戒烟，饮酒适量，烟酒均可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄性激素水平降低，严重的甚至会导致性功能障碍。

[回答] 补肾养肾和护肾具体不同的地方要在于本身是否存在有肾脏方面的功能异常问题，或者已经出现有肾虚的表现来进行分析。如果本身没有异常的变化，关键在于日常生活当中的保养，维持肾脏的正常生理活动功能。如果出现有异常的表现，可以考虑通过中药的方法来进行治疗调节。

[回答] 补肾的蔬菜有：1.黑木耳，经常吃不仅可以达到补肾，也可以缓解肾虚，甚至也可以止血凉血。2.卷心菜，里面有特别丰富的维生素和胡萝卜素，也可以清除身体自由基。3.香菜，经常吃可以为肾脏排毒。4.香菇，有美容美颜、健脾养胃的作用。

[回答] 养肾补肾的穴位有涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴等，通过针灸刺激穴位能够起到一个养肾补肾的作用。肾脏属于是人体的代谢器官，不仔细的保护好会出现肾脏代谢异常，严重的伤害到肾脏的功能，需要按时到医院检查肾功能的来观察恢复情况。

[回答] 肾功能不全平时在饮食上可以吃黑大豆，蚕豆以及豆类的食物，能够对肾脏的功能有一定的帮助，也可以吃一些猪肉羊肉，牛奶，鸡蛋。肾功能不全的人可能会出现腰部酸，人还会导致尿不尽的情况，平时应该避免参加一些激烈的运动，要注意腰部的保暖，避免受到风寒。

[回答] 日常生活中具有补肾效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等。

[回答] 吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的，比较常见的食材有猪肝，还有山药，以及绿豆、糯米，这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体，可以调养肝肾。另外，豆制品也是一个不错的选择，像豆腐、豆浆，这些都比较适合。中药方面，有很多药材可以达到这个目的，比如说桑葚，还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加，而达到养肝补肾的目的。

[回答] 男生应注该重多吃一些富含钙的食物，如牛奶，豆制品，稣鱼，排骨汤，紫菜。果糖，蜂蜜及各种水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙中含量尤丰，须注重摄取。补肾要温补，强身，壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。所以多吃一些羊肉，能够养精补肾。