[回答] 男人平时怎么补肾，这个可以在日常的生活当中多吃一些黑色的补肾食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳，还有核桃，栗子，海参，韭菜等等都是有利于这方面的。另外从中药方面补肾的药物也是非常多的，像六味地黄丸，金匮肾气丸等等。同时还要注意增加营养，加强身体锻炼，这些都是有益的。

[回答] 肾虚食疗主要分为四方面，第一，肾精亏虚，可选择海马类的，鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二，肾气虚，可选择一些枸杞、褚实子等食物，第三，肾阳虚，可以选择鹿茸等偏温阳的药物，第四，肾阴虚，可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。

[回答] 与自身的体质、不良的生活习惯有关，需要及早的行药物、食物进行治疗，需要注意性生活的频率，其次是服用滋补的中成药，而且要多样的进食、多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚的恢复。

[回答] 你好，男人想要补肾的话是有许多方式的。可以通过中西医相结合的方式，还可以通过食疗的方式来进行补肾。运用食疗来补肾的话，可以多吃一些人参，鹿鞭，牛鞭，鹿茸等，这些对于壮阳补肾都是非常有效果的。同时还可以采取药物治疗的方式来进行补肾，这些对于身体都有好处。

[回答] 男人补肾的食物种类繁多，有滋阴补肾的，也有补肾壮阳的，比如板栗，含有丰富的脂肪和多种维生素矿物质，肾虚腰痛、双腿酸软无力的男人最适宜食用。

[回答] 男人肾虚，可以用中药来进行调理。补肾的中药有何首乌，菟丝子，锁阳，肉苁蓉，鹿茸等。补充肾气的中成药有六味地黄丸，金匮肾气丸等。在日常生活中也可以用食物来调理，中医认为，黑色属肾，所以黑色的食物具有良好的补肾壮阳功效，这类食物有黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等。

[回答] 男人不仅能够采用六味地黄丸补肾。还可以在平时的饮食上经常吃一些有助于补肾壮阳的食物，比如韭菜，补肾气可以坚持慢跑和游泳，慢跑可以增加身体的耐力，游泳能够增加心肺功能，对于肾气不足的人能够起到很好的效果，平时需要避免过度劳累。

[回答] 补肾要注意养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，多吃一些补气血的食物，多吃点蔬菜和水果等维生素含量高的食物，还有黑米，黑豆，黑芝麻，山药，桑椹等补肾的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，另外还要注意休息，避免劳累过度，注意保暖，加强运动，提高身体抵抗力。

[回答] 男人补肾应充分利用药食同源，家庭疗养多喝粥，平素应用阿胶，杜仲，当归，鸡血藤，莵丝子，川断，怀牛膝，肉苁蓉，黑芝麻，百合，核桃，黄芪，人参，淫羊藿，补骨胎等一类补肾中药，另外锻炼身体很重要，配合八段锦，五禽戏，太极拳等强肾健体。饮食，药物及锻炼身体三者结合，加上情志舒畅，身心健康，气血畅通，肾精充足，肾必强壮。

[回答] 一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但正规的疗法是用来泡酒或者是入中药煎剂使用。