[回答] 免疫力下降可以调节肺和脾胃功能，保持健康的心态和充足的体力，应当是锻炼身体，增强体质，要保证充足的睡眠，注意饮食均衡，合理搭配各种营养成分，保持保持乐观情绪和态度，使机体维持最佳的状态要定期的体检发现有问题及时的治疗。

[回答] 身体免疫力下降可能是因为精神压力过大导致的，也有可能是营养不均衡的原因引起的。也有可能是睡眠不足引起的，还有可能是过于劳累造成的还有可能是缺乏运动的原因引起的，平时可以适当的吃一些含有蛋白质比较高的食物而且也可以适当的多补充一些维生素。

[回答] 提高免疫力的方法有，第一通过调节肺和脾胃功能，保持健康的心态和充足的体力，锻炼身体，增强体质，第二晨练，工作间断点，学生课间操锻炼，晚间锻炼等形式，注意锻炼过程当中运动量要适量，循序渐进，不要强度过大，持之以恒会有帮助的，第三就是工作和生活规律，要保证充足的睡眠，第四注意饮食均衡，合理搭配各种营养成分，如蛋白质，脂肪，维生素。

[回答] 中年人免疫力下降可以在饮食上多吃一些营养含量较高的食物来提高身体的免疫力。也能够通过经常参加一些体育锻炼，增强身体的体质，对于提高身体的免疫力也是非常好的，在平时生病的时候一定要积极的治疗，最好不要一拖再拖，避免出现抵抗力下降的情况。

[回答] 免疫力下降日常生活尽量丰富搭配食物。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。

[回答] 要保证睡眠，睡眠提高之后，能够保障足够的休眠时间，也可以提高抵抗力，人体的整个新陈代谢也会得到改善，免疫力也会提高，防止感冒，可以行冷水浴，提高人体对于寒冷的耐受性。

[回答] 免疫力下降最好吃一些五谷杂粮类食物，还可以适当的吃一些维生素以及膳食纤维含量高的食物，可以起到增加身体微量元素的作用，并且还可以提高身体的免疫力，但是平时还可以适当的做一些运动锻炼，能够起到加速身体的新陈代谢，也是可以起到增加免疫力效果的。

[回答] 免疫力下降可以多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，适当的补充一下体内的维生素，能够增强自身的免疫力，免疫力出现了低下。很有可能就会出现经常感冒，还会导致发烧，皮肤过敏等情况的发生，同时在生活中要加强体育的锻炼，能够提高自身的抵抗能力。

[回答] 对于免疫力低下，可以从改善生活方式方面进行干预，要保证有一个健康的生活方式，正常规律作息，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，注意休息，劳逸结合，适当的进行体育锻炼，来提高自身的免疫系统。

[回答] 免疫力下降可以调节肺和脾胃功能，保持健康的心态和充足的体力，应当是锻炼身体，增强体质，可选择晨练，工作间断点，晚间锻炼等形式，注意锻炼过程当中运动量要适量，循序渐进，不要强度过大，持之以恒会有帮助的，再个就是工作和生活规律，要保证充足的睡眠，注意饮食均衡。