[回答] 免疫力下降日常生活尽量丰富搭配食物。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入，满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升。

[回答] 免疫力下降可以多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，适当的补充一下体内的维生素，能够增强自身的免疫力，免疫力出现了低下。很有可能就会出现经常感冒，还会导致发烧，皮肤过敏等情况的发生，同时在生活中要加强体育的锻炼，能够提高自身的抵抗能力。

[回答] 女人免疫力下降经常吃一些红枣，龙眼肉，枸杞，山药，薏米，红豆，糯米粥，女人免疫力下降，加强营养，多运动，休息好保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻。

[回答] 免疫力下降可以多吃营养丰富的食物或者是蜂王浆来增强免疫力，提高免疫力可以通过适当的体育锻炼或者是户外有氧的运动来增强。免疫力下降，可能会出现身体容易感冒，或者是容易受到病毒的侵袭，会出现感染炎症，平时可以多吃一些高蛋白的食物。

[回答] 要保证睡眠，睡眠提高之后，能够保障足够的休眠时间，也可以提高抵抗力，人体的整个新陈代谢也会得到改善，免疫力也会提高，防止感冒，可以行冷水浴，提高人体对于寒冷的耐受性。

[回答] 可多食用新鲜果蔬，以及肉，蛋，奶，豆类，坚果等食物，但食物所含的营养素相对较低，很难达到增强人体自身免疫力的目的，如需改善免疫力低下，通过食疗加营养补充剂的方式来辅助，增强体质，提高免疫力相对较好的补充剂有蛋白粉，复合维生素，螺旋藻，大蒜素，蜂胶，紫锥菊等。想要维持自身的健康身体，除了服用增强免疫力的食物和保健品外，要养成良好的生活习惯，合理膳食，规律作息，适当运动也不容忽视。

[回答] 免疫力下降很有可能是因为不良的生活习惯导致的，还有可能是因为自身的免疫系统出现了异常的原因。如果免疫力比较低下的话，可以多吃一些有营养的食物来补充身体的能力，同时还要加强对身体的锻炼，适当的锻炼可以提高自身的体质，对提高免疫力也有很好的帮助。

[回答] 提高免疫力的方法有，第一通过调节肺和脾胃功能，保持健康的心态和充足的体力，锻炼身体，增强体质，第二晨练，工作间断点，学生课间操锻炼，晚间锻炼等形式，注意锻炼过程当中运动量要适量，循序渐进，不要强度过大，持之以恒会有帮助的，第三就是工作和生活规律，要保证充足的睡眠，第四注意饮食均衡，合理搭配各种营养成分，如蛋白质，脂肪，维生素。

[回答] 中年人免疫力下降可以在饮食上多吃一些营养含量较高的食物来提高身体的免疫力。也能够通过经常参加一些体育锻炼，增强身体的体质，对于提高身体的免疫力也是非常好的，在平时生病的时候一定要积极的治疗，最好不要一拖再拖，避免出现抵抗力下降的情况。

[回答] 人体的机体免疫力是人体的卫士，如果机体的免疫力下降，可能会出现多种的病毒感染，比如病毒性感冒，流行性感冒，普通的感冒，免疫力低下比较严重的，还会导致一些心脑血管疾病等。