[回答] 手腕和脚踝疼痛，首先考虑是受凉造成的，比如经常吹空调，或者工作的时候姿势不正确，肌肉疲劳引起疼痛。另外需要排除类风湿性关节炎，可以早晨空腹到正规医院的免疫风湿科做一下详细的检查。

[回答] 考虑是腱鞘炎的可能性比较大，主要是由于长久保持一个姿势，劳累过度引起。尽快就诊医院骨科，通过封闭，理疗，按摩等方式来缓解疼痛症状。

[回答] 手腕筋疼多数是患上了腱鞘炎的原因，还有可能是因为关节炎造成的。如果是手腕的筋出现了疼痛的情况，可以使用毛巾在局部进行热敷，平时还要注意手腕部的保暖，避免出现受凉的情况，如果没有缓解的话，还需要做一个x片的检查，让专业的医生进行确诊。

[回答] 脚腕关节响是脚部骨骼出现老化、增生、退变，导致发生骨性关节炎，在走路时就会有弹响的感觉。如果在走路时只有弹响，但是不伴有疼痛症状，要减少活动量，局部注意保暖，不要着凉就可以。

[回答] 主要是由于指屈肌腱出现拉伤、劳损的情况，比如手腕部撑地或者用力搬抬重物，用力过大会导致这些位置出现拉伤，或者频繁的活动腕关节以及持续的搬运重物。

[回答] 如果是手腕的筋慢性损伤疼痛，主要是局部用药和理疗为主。可以局部的地方使用止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏，还可以涂抹一些止痛药比如扶他林，局部泡泡热水，注意休息，避免用力。另外就是可以口服一些止痛药比如洛芬待因缓释片有助于缓解局部的疼痛。

[回答] 手腕脚腕疼很有可能是由于局部出现了炎症，以及受到了风寒的刺激所导致，可以通过热敷，针灸、按摩等方法能够减轻疼痛，要多注意休息，避免受到风寒的刺激，不要提重物，以免对局部造成一定的伤害，在生活中也要保持一个良好的睡眠姿势，避免导致血液循环不好。

[回答] 右手手腕筋疼是不能排除是腱鞘炎，是和长期慢性的劳损是有很大的关系的，轻度的话，是需要制动，好好休息的，吃点活血和止痛的药物的，如果是狭窄性的话，是需要手术的，可以到骨科就诊明确。

[回答] 手腕筋疼常见的原因是腱鞘炎，这是一种慢性劳损性疾病。腱鞘是包裹在手指肌腱周围的一层袖套样组织，如果长时间在负重状态下屈伸腕关节，手指肌腱就会在腱鞘内反复地摩擦，造成劳损以及无菌性炎症形成，从而出现疼痛症状。

[回答] 脚部的肌筋膜炎或是跖筋膜炎引起来的，和最近的劳累受凉及剧烈运动，过度的负重等都是有关系的，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加足部负荷的运动，适当按摩等应该是可以缓解症状促进病情恢复的。