[回答] 手腕和脚踝疼痛，首先考虑是受凉造成的，比如经常吹空调，或者工作的时候姿势不正确，肌肉疲劳引起疼痛。另外需要排除类风湿性关节炎，可以早晨空腹到正规医院的免疫风湿科做一下详细的检查。

[回答] 脚关节响多是由于踝关节的软骨摩擦，从而引起声响。脚是日常生活中活动量比较大的关节，而脚关节内还有润滑作用的关节液，如果在日常生活中的走路过程中或者运动过程中，关节之间撞击多会引起出现关节的声响。

[回答] 腕关节骨折可以手术治疗或者保守治疗，保守治疗主要适用于无移位骨折、手法整复后预估不影响将来功能活动的腕部移位骨折，手术治疗主要针对移位明显手法复位困难，或手法复位失败的腕关节骨折。

[回答] 出现手腕关节疼痛的原因有很多，可能是由于痛风，风湿，类风湿性关节炎，骨性关节炎，腱鞘炎，损伤等疾病所引起的。另一种情况是患者手腕部着凉或者手关节使用不当，长期保持一个姿势引起的。出现手腕关节疼痛，不要让手总是保持一个疲劳的姿势，其次多做一些手部运动。

[回答] 可能是关节韧带，肌腱钙化导致，因为缺钙导致骨密度下降，引发骨骼疾病，或是因为一些关节疾病，比如骨质增生，会使关节僵硬，骨膜受损，行动时会出现异常，严重的会伴随疼痛。

[回答] 走路脚关节会响可能是关节炎的原因引起的，也可能是由于缺钙的原因造成的，如果在走路的时候出现关节凹陷的情况，平时一定要做好局部的保暖措施，并且在锻炼的时候还应该先做好热身运动。如果是因为关节炎的原因，还需要服用消炎的药物进行治疗。

[回答] 腕关节综合征医学上又称腕管综合征，是指正中神经通过腕关节时因受压或粘连等因素，临床表现为正中神经受压出现腕关节远端桡侧3个半手指麻木、乏力、疼痛及运动受限。

[回答] 脚腕关节和膝关节疼首先要减少活动休息，局部热敷，理疗烤电，热水泡脚，都是有效的治疗方法，也可以吃药治，疼痛较重可以口服止疼药物治疗。中医认为痛则不通，通则不痛，所以说可以口服一些活血化瘀，活血通络的中成药物。可以中西医结合治疗。

[回答] 腕关节腱鞘炎的治疗方法可以通过手术治疗，后期再结合保守治疗的方式进行缓解。腱鞘炎通常是由于肌肉过度的活动，也有可能是滑膜炎症等各方面的原因而导致的，通常会出现局部发热红肿以及压痛感，伴有关节肿胀以及活动受限等情况的发生，在治疗期间也要注意局部的保暖。

[回答] 可以做的是往上翻，叫背伸，往下翻，叫掌屈。它可以朝桡侧偏、朝尺侧偏，还可以做旋转的动作。还有一个功能与前臂关联，就是前臂的旋转。这些动作是循序渐进的进行。