[回答] 跳舞扭腰机可以减肥，扭腰机运动不仅需要扭动腰部，还需要身体其他部位的配合，在扭动腰部带动扭腰机旋转的同时，起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的目的。

[回答] 用扭腰机也是可以起到减肥的作用的，这是被动运动的一种。但是用扭腰机，最好是在饭后一小时进行，不要吃完饭之后就立即减肥，这样会造成胃部不适的。除了被动运动以外还可以进行跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，跑步等运动的，运动减肥不仅可以健美体型，还可以增强机体的抵抗力，非常健康而科学的减肥方法。

[回答] 跳舞是可以减肥的，因为跳舞可以提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，达到燃脂，控制体重的作用。跳舞不仅具有减肥的功效，还能促进心肺的功能，预防心血管疾病的发生，对身体有很多好处，是减肥最适宜的方法。

[回答] 运用踏步机减肥需要坚持的，要有毅力恒心，另外减肥的同时还要多喝水，多吃蔬菜，补充维生素。光用它效果不会很显著的，你要减肥的话需要配合其他运动一起更好。而且脚踏机不能经常使用，一周进行三到四次，每次二十分钟就可以了，毕竟他会很伤你膝盖。慢跑很不错每天进行三十分钟就有效减脂了。

[回答] 腰椎间盘突出是不能跳舞的，跳舞属于剧烈运动，有许多动作都会用到腰部，造成腰椎间盘突出的再次伤害。患者需要休养，尽量选择睡硬板床，同时可以做一些保守的治疗，比如针灸，热敷，烤电和按摩，患者热敷的时间在30分钟左右，按摩力度不宜过大。

[回答] 患有腰椎间盘突出疾病在绝大多数的时间内是可以跳舞的，为什么是在绝大多数时间内，因为当腰椎间盘突出在急性发作期是不能够跳舞的，此时应该严格的卧床休息，然后配合其他的治疗就可。

[回答] 不论是正规的跳舞还是不正规的跳时间长了都能起到减肥的作用，跳的时间长了，身体出汗能起到新陈代谢的效果，同时就有减肥的功效，除了跳舞平日的饮食要注意，晚餐尽量少吃，多喝水，少食高热量食物，但也要保持身体营养均衡。

[回答] 震动减脂机能起到减肥的作用。这是一种被动的减肥方法，通过震动机器，带动身体组织活动，让脂肪燃烧，增加消耗，是很多爱美的懒人喜欢的减肥方法，还不需要节食。但用震动机减肥也有一定的副作用，长时间、高强度的振动也会损伤内脏，如引起胃下垂等。建议不要长时间使用动机减肥法。

[回答] 高血压的病人可以跳舞，高血压病人常跳舞有很好的保健作用，高血压病人培养跳舞的情趣和坚持跳舞是非常可取的，对辅助高血压治疗作用明显。但是不可以跳得过于激烈。适量的，舒缓的体育运动可以有效的促进身心健康，对于高血压的治疗是有帮助的。

[回答] 抖动机对减肥是没有多大效果的。一般主要是提到一些抖动的效果，所以减肥不能完全靠这个的，还要自己坚持锻炼控制饮食。全身震动可能引起内脏移位，甚至造成机械性损害，还可能会影响到肠胃的正常功能一定要抑制胃酸分泌的发生，注意个人的饮食。