[回答] 火龙果没有治疗便秘的作用，但是可以改善便秘症状。便秘症状的发生很多都与不良的饮食和生活习惯有关。火龙果中膳食纤维素含量比较丰富，能够促进肠管蠕动，而且火龙果的性质本身偏凉，具有一定的润肠通便的作用。

[回答] 经常便秘与饮食习惯，还有活动过少等因素有关系，比如进食过少，经常吃辛辣等容易上火的食物，喝水少等。首先注意多喝水，可以喝些蜂蜜水，多吃蔬菜水果，比如火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨等，这些水果都具有通肠润便的效果。还要注意适当活动，避免久坐，可以顺时针揉揉腹部，必要时用通便的药物。

[回答] 润肠通便的水果主要是香蕉，梨，苹果，柑橘等，夏天吃西瓜也很好，其实便秘的情况适合多吃些粗粮、新鲜的水果以及蔬菜，多喝一点水，适当的运动都能够防止便秘的出现，通便的水果表现比较突出的是香蕉，可以经常吃，茄子，白菜，豆角，菠菜效果也不错。

[回答] 便秘最快润肠通便的水果有香蕉苹果梨子火龙果，葡萄柚子。如果出现了便秘的情况，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于担心，如果调整饮食的结构效果不是很好，可以选择润肠通便的药物来进行治疗，平时在早上起床的时候可以喝一杯蜂蜜水。

[回答] 有润肠通便的好处。可以滋润肠道增快肠道的蠕动，但是并不会像别类的泻药一样那么猛烈，这种药属于滋润型对一些体虚自身素质差的患者也可以起到补血补虚益气的作用，如果感觉到便秘或者肺热咳嗽，长期的吃油腻的东西服用这个药物都会对身体有一定的改善。

[回答] 润肠通便的中药可以吃一些果仁之类的东西，例如火麻仁、郁李仁、松子仁、桃仁、冬瓜仁，这些东西都具有活血通便的作用。并且也可以口服一些药物以及胶囊进行治疗，这个都是通过具体的症状来进行吃的，吃中药的时候一定要去中医医院，根据医生所说的进行开药。

[回答] 吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便秘问题。

[回答] 中医在润肠通便方面有很多药物。中成药麻仁润肠丸，是很好的润肠通便的药物，用于肠燥引起的便秘。润肠通便也可以先选择食疗，喝点蜂蜜炖白萝卜就有比较好的作用，蜂蜜具有润肠作用，白萝卜则可以刺激肠道蠕动，起到通便作用。

[回答] 润肠通便的水果，香蕉是首选。香蕉的膳食纤维含量很丰富，是一般水果的三倍，且富含大量水溶性，植物纤维，有助于高渗性肠胃液分泌，达到软化大便，利于排出的作用。苹果，梨，葡萄，杏，山楂，草莓，果脯，橄榄等都有润肠通便的作用。

[回答] 具有润肠通便功效的食物有苹果、红薯、玉米、香蕉、绿色蔬菜、麦麸、糙米、麦麸、燕麦、红绿豆，平时还是要注意饮食营养均衡，作息规律。