[回答] 产妇坐月子期间便秘可以多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，主食多吃粗粮、苞米，辅食多吃青菜和水果，青菜必须煮熟、煮烂，水果必须洗干净，水果要剥皮，这样比较卫生。并且坐月子期间要适当活动，下地走动，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

[回答] 使用开塞露来治疗便秘。平时的饮食可以多吃一些通常润便的食物，要适当的行走可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的情况发生，饮食要保持清淡，可以多喝温开水如果上火也会导致大便干燥的情况发生，坐月子期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生。

[回答] 产妇坐月子感冒千万不要自己盲目处理，以免影响宝宝，感冒期间一定要多喝水，保证不能上火。你可以熬红糖红枣姜水喝，有驱寒的作用，然后多喝一些月子茶，给宝宝喂奶的时候要带上口罩，以免传染给宝宝。

[回答] 月子期间拉稀主要是坐月子期间饮食结构发生改变，过多食用油脂和油炸食品，胃肠功能相对较弱，容易引起腹泻，饮食应尽可能清淡温和，以避免过量摄入各种油腻、油腻、油炸和其他食物。

[回答] 坐月子期间出现上火喉咙疼痛，如果用母乳喂养，肯定不能随便用药，首先可以通过食疗，多喝水，进食清热去火的食物，比如绿豆汤，冰糖炖雪梨等等，有一定的缓解作用，如果还是不见好转，症状进一步加重，那就需要用药了，用药期间不能喂奶，至少停药三天后才能喂奶，这期间只能用牛奶喂养，还可以做做雾化吸入治疗。

[回答] 四季豆当中是含有非常丰富的营养物质，本来产妇在分娩以后都是会感觉到自己的身体变得特别的虚弱，抵抗能力也会有所下降，如果是经常摄入四季豆就可以达到补充营养物质，提高抵抗能力的效果，可以有效的防止病毒侵入到体内，使得产妇身体的恢复的更快。

[回答] 坐月子是可以洗头的，但一定要注意不能受风、受凉。产后妈妈的身体一般比较虚弱，气血亏虚较为严重，因而此时身体抵抗力处于低下的状态，卫外不固，更容易受到外邪的侵袭而引发各种疾病。如果能保证用热水洗头，尽量用热风吹干，并且保证室内温度温热等，就不会受到外邪的侵袭，也不会引发头痛等后遗症。

[回答] 坐月子期间是可以吃盐的。坐月子期间的食谱要求是低盐，而不是无盐。所有的维生素和微量元素的摄入，在月子期间都是均衡的。食盐要适量的添加，不是说一点盐都不能吃，因为人体所需要的维生素，微量元素，矿物质都是恒定的。

[回答] 坐月子期间喝牛奶要注意，牛奶是一种容易胀气的食物。在剖腹产后两周之内，产妇都不要喝牛奶，因为此时产妇的胃肠道还不能正常地消化食物，而且很容易出现积食和消化不良的情况，此时喝牛奶很容易导致胃胀，以及肚胀的情况产生。

[回答] 注意适当的活动，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。所以如果是自然分娩的，一般6到8个小时后就可以坐起来，做一些翻身的活动，产后便秘时，可以沿着顺时针的方向对腹部按揉，要多喝汤水。