[回答] 快速减肥应该控制饮食的同时保持着有氧运动，减肥实际上就是要让脂肪的代谢量大于脂肪的生成量。因此要通过不断运动消耗体内所囤积的脂肪，也要尽量减少脂肪含量高的食品摄入，平时应当选择一些饱腹感较高的食物，通常此类食物当中含有较高的纤维素还能够起到促进肠胃蠕动的目的，对于减肥有一定的帮助。

[回答] 快速减肥的方法有口服药物和抽脂。口服药物进入肠道，可以抑制肠道的吸收功能，减少能量的摄入，机体会大量消耗储存的能量，从而达到全身减肥的目的。

[回答] 平时一定要加强眼睛的休息，可以通过佩戴眼镜的方法来进行恢复视力也是可以得到改善的，也可以在日常生活中多做一些眼睛保健操来促进身体的恢复，以免导致近视加重。在治疗期间一定要保持良好的坐姿，希望不要长时间低着头，不要长时间接触电脑或者是手机，每天晚上睡觉之前也可以做一些眼部的按摩。

[回答] 任何减肥的方法，都要建立在健康的基础上。运动疗法是可以将营养过剩、体重偏大的人群通过适当的运动以消耗过多的热量，减轻体重，是需要根据每个人的个体差异来选择运动项目、运动强度、运动时间和运动频次，一般多做有氧运动，比如游泳，慢跑，网球，打乒乓球等运动，但一定要循序渐进，持之以恒才能达到减肥的效果。

[回答] 如果想快速的减肥就要同时注意两个方面，第一个方面就是要通过运动消耗掉身体，多余的脂肪，比如慢跑快走骑行各类球类运动，每次坚持40分钟以上，还有好好效果。第二个方面就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，要少吃，主食多吃水果蔬菜。

[回答] 快速减肥可以通过节食的方式来进行减肥，不过节食减肥有可能会出现反弹的情况。减肥是一项循序渐进的过程，如果减肥速度特别快，反弹的几率也是非常大的，平时可以通过锻炼的方式来进行减肥，比如说爬山或者是骑自行车，也可以通过游泳或者是慢跑的方式来进行减肥，不过一定要坚持，如果不坚持的话是没有效果的。

[回答] 减肥可以通过减少饮食热量的摄入，吃饭的时候可以长时间的咀嚼食物，做到细嚼慢咽，不仅能减轻体重，还有助于胃部消化吸收，另外增加体育锻炼，比如游泳、快走、慢跑，这些运动都可以达到减轻体重的效果。

[回答] 减肥是一项长期坚持而且很辛苦的事情，需要有一定的毅力。不但要坚持体育运动，而且要合理控制饮食，减少脂肪以及高热量的食物摄入。平时要保证饮食规律，不要暴饮暴食，各种油炸食品以及碳酸饮料尽量少摄入。

[回答] 山楂直接泡水，就有一定的降低血脂作用，起到间接的减肥作用。人体的脂肪主要由脂肪酸合成，而血液中的脂肪酸含量下降，就有一定的减肥作用。如果本人对苦味不敏感，可以和苦瓜片同时浸泡，对控制血脂效果更好一些。

[回答] 快速减肥的方法可以多做一些运动的方式，燃烧身体内的脂肪，比如说跳健美操以及游泳，蹬自行车跑步的方式都可以加快身体内脂肪的燃烧，后期也可以通过饮食上的调节进行改善，避免吃一些过于油腻或者是富含胶固醇较高的时候，这样都会使肾里面的脂肪形成。