[回答] 祛寒湿最快的方法有，可以通过中医拔罐进行祛湿，通过负压对人体进行祛湿，修复坏死血细胞的吸收功能，调理身体，促进血液循环。建议采用泡脚的方法，每天晚上睡觉前用晒干的艾叶加入泡脚水，浸泡双脚约15分钟。

[回答] 去寒湿最快最好的方法是一定要适当的出汗，尽量不要长时间的久坐不运动，在运动之后，在吃一些温热的食物，可以起到祛寒湿的作用。平时也要经常的吃一些辛辣的食物，因为地区的气候不同，也要用热水袋敷一下，平时一定要避免在阴暗潮湿的环境下。

[回答] 身体当中寒气和湿气过重容易引起风湿性关节炎，会出现精神状态不佳，大便湿黏等情况，因此需要服用相关药物来祛除身体中的湿气和寒气。而较为常见的可以去除湿气的中成药物就有人参健脾丸、附子理中丸、湿毒清胶囊等；除此之外，患者也可以配合拔罐或者是艾灸的方式去除身体湿气。

[回答] 体内湿气重，主要是指的脾虚，导致湿气不能很好的代谢，而留在体内。治疗主要就是健脾化湿，可以多吃冬瓜，扁豆，还可以使用茯苓、薏仁煮粥食用。或者是拔罐，针灸等中医理疗。

[回答] 可以服用一些马齿苋薏仁茶，有效的祛除体内的湿气，对身体很有益处，有利尿消肿以及利湿的功效，可以养胃健脾。也可以通过中医拔罐进行祛湿，通过负压对人体进行祛湿，修复坏死血细胞的吸收功能，调理身体，促进血液循环。

[回答] 常见的健脾祛寒湿中成药有健脾丸、木香顺气丸、附子理中丸等等，中医治病讲究辩证看待。需看个人情况，最好是去找专业的中药剂师，按照要求服用效果更佳。脾胃虚寒是痰湿体质，脸上很容易爆痘，平时要注意脸部上的卫生，中药或者是食疗有一定的治疗作用，要想改变体质需要多运动。

[回答] 健脾祛湿最快的方法包括药物和食疗，有很多食物健脾祛湿的效果是比较好的，比如红豆、薏仁、茯苓、薏米、山药等食物祛湿利水的效果比较明显。可以将这些食物用来熬粥或者煲汤都是比较好的。湿气太重很可能是因为一些生活习惯引起的，比如长期吹空调或者熬夜等问题都可能会加重身体的湿气。

[回答] 首先可以在吃的方面改善，平时多吃一些红豆、薏米、山药，这些能更加的顺利排出体内湿气毒素。而且每天要适量运动，运动后人体会排出大量的汗液，体内的湿气也会随汗液慢慢排出，晚上可以用艾叶来泡脚，艾叶具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效，能够加快机体内血液循环，促进新陈代谢加快湿气的排出。

[回答] 疏通经络的中成药可以选择艾叶和红花进行泡脚，用纱布将药材包好放在水里面烧开，再加入一勺的盐，可以起到暖宫祛寒活血化瘀的效果，对治疗皮肤的干燥，关节处的疼痛，手脚冰凉都有一定的疗效，经常泡脚也可以通经络消除疲劳，提高睡眠的质量。

[回答] 排寒湿可以通过艾灸、拔罐、刮痧以及喝红薏米茶来进行改善。如果体内湿气太大，或者是寒气太大的话，有可能会导致出现身体乏力，失眠多梦，身体消瘦厌油腻或者出现体弱等情况，一定要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力，平时通过饮食上的方式来进行调整。