[回答] 多喝水，水能净化身体，排除毒素，如果可以饮用碱性饮料或是蔬果汁。心态健康，好的心情也是影响身体酸碱平衡的关键因素。可以通过刮痧、按摩、艾灸等方法均能打通排除酸毒。

[回答] 酸性物质非常普遍的在人体存在，乳酸过多容易引起肌肉疲劳、酸痛，进行排酸后可以改善肌肉劳损，缓解肌肉僵硬，改善肌肉疼痛、沉重。脂肪酸的过度堆积会引起肥胖，积极排除脂肪酸，可以有效控制体重，保持良好身材。

[回答] 排酸的主要方法就是多喝水，可以使身体排出更多的毒素，多出去活动，出汗也是一种有效的排酸方法。排酸最重要的是健康的饮食结构，酸碱平衡的饮食规律是很重要的，平时要摄入足够的碱性食物。更是要吃早饭，如果胃长时间饥饿，会增加胃酸的分泌，使人的体质变酸。

[回答] 为了更好的排出身体的肾结石，除了要多喝水，不要憋尿以外，还要注意饮食清淡，每天可以适当的运动，比如爬楼梯，跑步或者打篮球等，能够促进新陈代谢，帮助肾结石从人的体内正常的排出。如果病情没有得到缓解，应当及时到医院通过体外碎石或者手术等方法进行治疗。

[回答] 排寒湿可以通过艾灸、拔罐、刮痧以及喝红薏米茶来进行改善。如果体内湿气太大，或者是寒气太大的话，有可能会导致出现身体乏力，失眠多梦，身体消瘦厌油腻或者出现体弱等情况，一定要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力，平时通过饮食上的方式来进行调整。

[回答] 可以通过运动去排毒，适当的做运动锻炼，可以加速新陈代谢，通过排汗去排湿毒。食疗也可以去湿毒，也可以通过按摩的手法去湿毒，最重要的就是不要长期生活在潮湿的环境中，或在潮湿的环境中工作，去湿毒还需要避免潮湿环境。

[回答] 排除湿气最好的方法就是通过食物来调理。可以多吃薏米有很好的排湿效果，还要多吃粗粮.多吃新鲜蔬菜和水果，大白菜还有苦瓜生菜，常吃这些食物对身体都有好处，晚上睡觉之前也可以通过艾草来泡脚，也可以通过拔火罐来帮助体内湿气更好的排出。

[回答] 身体排酸有利于减少疾病的出现，改善睡眠质量，提高记忆力，让人不觉得疲劳无力，排出淋巴酸，加速身体的新陈代谢，改善身体的炎症，改善腰肌劳损，增强抵抗力等。

[回答] 可能是过度的运动锻炼，导致腿部肌肉中的酸性物质堆积形成的，可以先做一些按摩等，可以适量用热水泡脚，促进腿部的血液循环，做按摩等。

[回答] 身体排酸，也就是使人体排出尿酸。人体在水分摄取不足，体内的水分一再被循环利用，久而久之就容易使尿酸过高，如果人体内的尿酸水平过高，则容易形成痛风类疾病。所以需要排酸。