[回答] 粗纤维的食物能够刺激肠蠕动，有很好的润肠通便作用，韭菜、芹菜中富含粗纤维，纤维长，而且比较坚韧，不易被胃肠道消化吸收，能增加大便体积，促进肠蠕动，消化后残渣较少，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外；红薯中所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，促进胃肠蠕动，对通便非常有益。除此之外，菠菜、卷心菜，也有明显的通便作用。

[回答] 很多水果都可以马上通便，如桃子、百香果、草莓等等。火龙果是一种热带水果，但它的能量相对较低。它富含维生素C，具有通便的功能。

[回答] 目前还没有任何一种水果能够导致进食后立马解便，除非本身就有基础疾病，有些人吃了水果后腹部出现疼痛后就要马上去入厕，是解稀便，大便后症状消失，没有不适症状，是肠易激综合症的典型症状。多吃水果确实能够改善便秘的，常见的有香蕉，苹果，火龙果，西瓜，吃桃子很容易通便。

[回答] 西药的选择，西药一般会选择润肠通便的药物，比如聚乙二醇电解质散剂口服可以通便，那么也可以应用外用的方法，比如肛塞类的药物。

[回答] 生活中有很多种常见的蔬菜都可以起到很快通便的作用，比如芹菜、莴苣、韭菜、菠菜、空心菜、卷心菜、白萝卜、木耳菜等。这些蔬菜中因为含有丰富的粗纤维且比较坚韧，这些纤维不易胃肠消化吸收，能够很好起到增大粪便体积，促进肠道蠕动的作用。另外饮食上注意可以多吃点红薯、芋头、玉米、杂粮类对改善便秘也有很好的帮助。

[回答] 便秘是由饮食不当造成的，如饮食过于精细使食物中纤维素含量少，或是喝水少、或运动少，使粪便在肠道中停留时间过久，水分被肠壁所吸收，导致粪质干硬，造成排除困难。便秘要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，各种绿色叶菜及香蕉、苹果等含纤维素丰富的蔬菜水果，多喝水，多运动以促进胃肠蠕动。

[回答] 想马上通便可以用开塞露灌肠，一般20分钟左右就可以通便，还可以用番泻叶泡水，喝香油或者空腹时吃香蕉、苹果等润肠通便。还可以吃健胃消食片来促进胃肠道蠕动。

[回答] 没有一种水果能马上通便，但便秘时可在空腹时吃香蕉、苹果等润肠通便。通过散步、跑步等体育运动和顺时针按摩胃部来促进胃肠道蠕动。可以喝蜂蜜水、番泻叶来快加快排便。

[回答] 平时要减少长时间的蹲厕，要养成定时排便的习惯，要多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，各种绿色叶菜及香蕉、苹果等含丰富的纤维素的蔬菜水果，多喝水。

[回答] 小孩便秘马上通便可以使用开塞露缓解，但是最好不要经常使用开塞露，否则很容易带来副作用，小孩便秘可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上多吃蔬菜水果或者是多吃含有粗纤维较多的食物，能够有效的预防便秘。也可以经常对孩子的腹部进行按摩，能够加快肠胃蠕动。