[回答] 蜂蜜具有润肠通便的的效果，而且含有丰富的微量元素，喝蜂蜜是不会发胖的，当然蜂蜜也不能作为减肥的食物，晚上喝完蜂蜜一定记得漱口，保持口腔清洁，减肥的话还是要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入，同时配合一定强度的体育锻炼达到控制体重、科学减肥的目的。

[回答] 减肥期间可以喝蜂蜜的，蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且热量低，减肥期间是可以喝一些蜂蜜的。蜂蜜还可以润肺排毒，美容养颜。但是也要注意不应该用蜂蜜代水。

[回答] 蜂蜜里含蔗糖是很少的，有润肠通便的功效，还会加强身体的新陈代谢，把人体的多余的垃圾排出体外，每天喝一杯蜂蜜水，会使体重下降。

[回答] 蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且热量低，减肥期间是可以喝一些蜂蜜的。蜂蜜还可以润肺排毒，美容养颜。但是也要注意不应该用蜂蜜代水，平时还是应该多喝温开水的。而且蜂蜜不可以空腹喝，每天早晨起来先喝一杯温开水，然后再喝蜂蜜水。蜂蜜应该用40度以下的温水冲服，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分的。

[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富，含有人体所必需的营养成分，富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等，小龙虾本身热量是比较低的，且营养丰富，但是经过加工，小龙虾的热量就会提升。

[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制。

[回答] 减肥期间是可以吃提子的，提子对减肥的影响不是很大，但是要注意适量食用，因为适量的食用提子是有减肥效果的，提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果，过多的食用会造成糖类不易消化分解，储存在体内进而转变为脂肪，造成脂肪的堆积，会增加体重。

[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。减少摄入量可以，吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行，提倡中等强度的有氧运动。

[回答] 减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。

[回答] 减肥期间可以吃牛排。一定要控制量，减肥需要长时间的控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇，太过油腻以及动物的肝脏，一定要加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，一定要坚持一段时间，只有选择科学的减肥方式，一般不会对身体造成伤害，不会出现反弹。