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吃蜂蜜可以减肥吗？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
蜂蜜里含蔗糖是很少的，有润肠通便的功效，还会加强身体的新陈代谢，把人体的多余的垃圾排出体外，每天喝一杯蜂蜜水，会使体重下降。
减肥期间可以吃蜂蜜吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
蜂蜜具有润肠通便的的效果，而且含有丰富的微量元素，喝蜂蜜是不会发胖的，当然蜂蜜也不能作为减肥的食物，晚上喝完蜂蜜一定记得漱口，保持口腔清洁，减肥的话还是要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入，同时配合一定强度的体育锻炼达到控制体重、科学减肥的目的。
减肥时可以吃土豆吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量，所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。
减肥时可以吃核桃吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间其实是可以吃核桃的，虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高，但是在减肥期间适当的食用是没有关系的，不过一定不能多吃，否则会容易长胖。
减肥时可以吃红枣吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥时可以吃红枣的，但不能多吃。因为红枣含糖量较高，肥胖患者红枣吃多了是不利于减肥的。患者平时也要少吃榴莲，香蕉等高糖分的水果，可以多吃一些柚子，柠檬等含糖量较低的水果，有助于补充维生素和防止便秘，帮助减肥。红枣有补气养血的功效，患者是可以适量的吃一些红枣的。
减肥时可以吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃面包的，但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油，油脂比较多，不利于减肥，而且面包的营养成分比较单一，容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉，优质蛋白之类的食物，不仅有利于控制体重，而且可以提供身体需要的养分，保持身体健康。
减肥时可以吃橘子吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃橘子的。减肥患者尽量不要使用高热量的食物或者是油炸的食品。减肥患者最好可以通过合理的饮食来达到减肥目的，可以在饭前喝一杯温热水来增加饱腹感，能有效减少食物的摄入，来达到减肥的效果，适当的做一些有氧体育锻炼，比如有快走或者是慢跑。
减肥时可以吃橘子吗？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥时可以吃橘子，但是橘子也是一种含有丰富的糖分的水果，如果大量的食入桔子，也可以使糖在体内转化为脂肪蓄积，出现身体的增重。
减肥期间可以吃蜂蜜吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间可以喝蜂蜜的，蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，蜂蜜可以起到润肠通便的作用，而且热量低，减肥期间是可以喝一些蜂蜜的。蜂蜜还可以润肺排毒，美容养颜。但是也要注意不应该用蜂蜜代水。
减肥时可以吃柚子吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
柚子在水果中属于糖分较少，升糖指数较低的水果，跟其他高糖水果相比，对体重控制会稍好些，但不能靠吃柚子减肥。吃太多，会使患者热量摄入超标，当多于消耗的热量，就会使脂肪堆积，造成肥胖。
已经到底了