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减肥期间可以吃核桃吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是不能过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。减少摄入量可以，吃每顿饭吃七八分饱就可以。
核桃的热量高吗,减肥期间可以吃核桃吗？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
核桃的热量不算太高，减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。
吃核桃可以减肥吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃核桃可以减肥的。因为核桃营养价值特别的高，并且还有大量的蛋白质，以及人体所需要的不饱和脂肪酸，如果能够经常吃核桃能够滋养脑细胞，增强脑功能，并且吃核桃还有助于帮助减肥，核桃可以让人产生强烈饱腹感，在享用膳食前或就餐中先吃些核桃，可以防止过量的进食，对控制体重较为有效。
减肥可以吃核桃吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
核桃营养价值特别的高，并且还有大量的蛋白质，以及人体所需要的不饱和脂肪酸，如果能够经常吃核桃能够滋养脑细胞，增强脑功能，并且吃核桃还有助于帮助减肥，核桃可以让人产生强烈饱腹感。
核桃减肥期间能吃吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。
月经期间可以吃核桃吗
张素霞 副主任医师 济南市妇幼保健院
三甲
[回答]
月经期间是可以吃核桃的，核桃含丰富的营养，吃核桃有缓解疲劳和减轻压力的作用，能够改善经期的症状，不会影响到月经量以及持续的时间。但是虽然说营养价值很高，也不建议多吃，多吃容易造成消化不良、腹泻、腹胀的情况，过于油腻也会出现营养过剩，还会影响到食欲。
减肥可以吃核桃吗,核桃的减肥效果好吗？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃适量的核桃。核桃可以让人产生强烈的饱腹感。在吃饭之前，可以吃一些核桃，用于防止过量的进食，对控制体重有效果。核桃本身产生的热量并不是非常高，对控制体重也比较有效。
减肥时可以吃核桃吗？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间其实是可以吃核桃的，虽然核桃的热量以及脂肪含量都比较高，但是在减肥期间适当的食用是没有关系的，不过一定不能多吃，否则会容易长胖。
拔罐减肥可以吃核桃吗
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
拔罐减肥的方式也需要配合控制饮食才有减肥的效果，核桃属于坚果类的食物，含有大量的不饱和脂肪酸，适量的吃一些不会对减肥有影响，但是核桃油脂含量较高、减肥期间不宜多吃以免引起肠胃不适的症状，也容易影响减肥的效果，减肥期间多吃蔬菜和水果，适当的控制自己的食欲为宜。
减肥期间可以吃小龙虾吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富，含有人体所必需的营养成分，富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等，小龙虾本身热量是比较低的，且营养丰富，但是经过加工，小龙虾的热量就会提升。
已经到底了