[回答] 晚上睡觉小腿酸痛最常见的原因是白天长时间行走或者剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而出现疼痛，主要表现为小腿后方区的酸痛、胀痛。用手按压或者推拿、按摩疼痛可以减轻，热敷办法也可以缓解疼痛。

[回答] 是受凉或者缺钙，或者是劳累导致的小腿酸痛难以入睡。可以补充钙剂，避免剧烈劳累，晚上可以用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，注意保暖。晚上不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

[回答] 晚上睡觉小腿总是酸痛可能是由于过度劳累造成的肌肉酸痛。可以在晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环可以有效改善肌肉，也可以进行局部按摩，使肌肉充分得到放松，也可以有效缓解症状，在睡觉的时候可以把腿抬高，加快腿部血液循环，平时要注意腿部的保暖。

[回答] 晚上睡觉小腿酸痛最常见的原因是白天长时间行走或者剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而出现疼痛，主要表现为小腿后方区的酸痛、胀痛。用手按压或者推拿、按摩疼痛可以减轻，热敷办法也可以缓解疼痛。

[回答] 晚上睡觉小腿酸痛最常见的原因是白天长时间行走或者剧烈运动后，小腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎，进而出现疼痛，主要表现为小腿后方区的酸痛、胀痛。

[回答] 最大的原因就是因为当日的活动量过大，可能是因为步行速度过快或者是步行的步数过多所导致的。可以用双手去按摩小腿部位的肌肉，通过按摩的方式能够解除酸痛的感觉。

[回答] 因为白天长时间剧烈运动，所导致的小腿后方肌肉，乳酸堆积过多、肌肉劳损，进而出现酸痛。这种不必过于担心，充分休息之后，症状就可以得到明显改善。

[回答] 夜晚出现小腿酸痛是因为白天进行长距离的行走或者是进行高强度的体育运动、长时间的站立，或者是腿部受到风寒刺激等诱因，都是会引发夜晚小腿部位出现酸痛的情况发生。

[回答] 晚上突然两小腿酸痛睡不着觉是年龄增大引起的缺钙导致的。其次，也不排除是风湿，劳累，着凉等，去就诊找出病因之后再对症治疗，另外，可以注意补充些含钙食物，比如牛奶，豆制品等，多注意休息，避免劳累。

[回答] 晚上小腿出汗考虑有以下几种原因引起：由于室内温度过高或者是被子盖的过厚，要根据天气的变化适当的调整室内的温度。缺钙，平时可以多吃一些芝麻、核桃、坚果类的食物，牛奶、豆制品等也富含丰富的钙质，多晒太阳促进钙的吸收。由于长时间劳累或者是长时间运动，要注意休息，在工作一段时间后休息一下，进行适当的体育锻炼。