肝胆排毒不好怎么调理
[回答] 肝胆是需要营养成分来养护的,比如说肝脏需要蛋白质、维生素a和维生素e,这些都是有利于肝脏排毒、养肝、护肝。另外,肝脏还需要丰富的蛋白质,尤其是优质的蛋白。另外,肝脏还需要多种人体必需的微量元素,比如说牛奶里面含有的优质蛋白是非常高的;另外,像青苹果,里面含有的维生素非常地丰富,因此这些食物都是非常有利于肝脏,给肝脏的补充营养的。再有,我们也要减轻肝脏的负担,比如说,我们要少吃油腻辛辣和高脂肪的食物,这个是能够减轻肝胆的负担,特别是在急性肝炎这样的期间,要多吃多含维生素的食物,比如说蔬菜,这样才能保持胃肠道的通畅,我们说人体内的有毒物质,十之八九都是来自于肠道细菌对食物残渣的分解,所以我们多吃蔬菜有助于胃肠的通畅,这样的话也起到对肝胆的保护作用。