[回答] 严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，但是这些药物，不能长期服用，因为会对身体有一定的伤害，可以在短时间内服用。同时也要在平时改善自己的生活水平，提高自己的睡眠质量，要注意早睡早起，可以适当的进行运动锻炼。

[回答] 严重失眠可以在每天晚上通过泡脚的方法进行缓解，还可以再睡前喝一杯牛奶，能够起到改善睡眠质量的作用，如果出现了严重失眠的情况，很有可能是精神压力扩大的原因引起的，也有可能是患上了疾病的原因导致的，因此最好是针对病因进行缓解。

[回答] 长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好，抑郁也会睡不着，头痛等身体不适也会导致失眠。所以要针对前期病因进行治疗，若处理好病因机体处于比较舒服的状态还出现失眠，最简单的办法是使用改善睡眠的药物。失眠患者还要注意生活方式的调节和情绪管理，通过认知以及物理等方面进行综合性治疗。

[回答] 可以在每天晚上睡觉之前让老人泡脚，要注意水温适中，不要太凉，否则可能会给老人带来头痛感，平常多带老人去户外进行散步和放松，呼吸外界的新鲜的空气，让大脑保持清净的状态，不要让老人有太多的繁杂事，可以让老人口服一些营养大脑的药物。

[回答] 治疗严重失眠常用的治疗失眠的方法有服用安眠药、生物反馈疗法、电休克疗法、改善脑代谢疗法，另外心态很重要，保持好的心态对失眠有辅助作用。

[回答] 治疗失眠就要每天要有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦，如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗。

[回答] 失眠的治疗方法分为药物治疗，心理治疗和物理治疗三方面。如果是睡眠维持障碍，可以口服药物。心理治疗方面，需要调整身心，保持乐观，减轻压力，适当运动，改善不良生活方式。物理治疗方面，可以进行经颅磁刺激治疗。

[回答] 严重失眠可以在晚上睡觉之前听一点舒缓的音乐，晚上睡觉之前用温开水进行泡脚，能够促进血液循环，可以起到缓解疲劳的作用。很好的改善睡眠的质量，睡眠质量不好，很久可能是由于生活工作压力太大，精神太过紧张，以及晚上喝了一些咖啡浓茶所导致。

[回答] 是因为长期失眠引起精神差等症状。长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情，检查原因，适当的调理神经进而改善。

[回答] 严重失眠可以用药物治疗、心理治疗、海马神经干细胞激活系统治疗、负氧离子治疗等多方面治疗。心理治疗上，可以采取解释、指导、疏导等，减少不必要的预期焦虑反应。药物上可以应用药物等治疗。同时需要积极参加体育，调整生活习惯，改善不良生活方式。