[回答] 脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。用手指按揉疼痛部位，脖子扭伤后，睡觉时枕头不宜垫得过高，转动颈部时，应注意角度和力量，不应用力过猛，也可以开些活络的药，也可以直接使用接骨散外敷，局部给药，使药物能尽快的渗透到损伤的部位，缓解疼痛。

[回答] 胳膊扭伤可以通过按摩的方法来进行治疗，也可以通过贴膏药或者针灸的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候一定要随时观察自己的身体变化。在治疗期间要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，不要吃一些辣椒。

[回答] 需要在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗。也可以在24小时之内用冰块冷敷能有效的缓解肿胀和淤血的症状，治疗期间尽量以休息为主不要做剧烈和拿重物的动作，多喝温开水补充身体所需的水分，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。

[回答] 手腕扭伤根据按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过使用一些活血化瘀性质的药物来进行改善。如果症状比较严重的话，最好到医院进行一个相对检查，看是否存在骨骼折断的情况，或外固定的方式来进行帮助改善，一定要减少局部的活动量，多注意休息。

[回答] 缝合受伤部位，然后暂停和制动前臂，使肩关节完全放松和休息。基本愈合可以在3-4周左右，然后肩关节的功能锻炼可以进行。如果肩部扭伤相对较轻，只是一个拉伤，可以暂停和休息前臂，以充分放松肩关节。48小时后，用热水包敷热敷。可以口服消炎止痛，促进血液循环，放松肌肉。

[回答] 首先可以考虑是由于颈部肌肉韧带拉伤导致，在扭伤24小时内冰敷治疗，避免发肿，在扭伤24小时以后，可以做热敷，或者是配合涂抹油来活血止痛。

[回答] 脖子肌肉扭伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时以后可以进行热敷，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行诊治，也可以外贴膏药进行诊治。

[回答] 脖子扭伤属于损伤性颈椎疼痛，造成脖子僵硬，不敢动的现象。可采取局部热敷，配合按摩的方式进行治疗，能够有效的缓解症状。也可以可以做一下按摩和理疗。口服活血化瘀的药物。

[回答] 手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏进行血化瘀。

[回答] 软组织的损伤引起的，你现在可以做做热敷治疗，外用活络油，红花油等。适当的口服活血化瘀和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等。