[回答] 胳膊扭伤可以通过按摩的方法来进行治疗，也可以通过贴膏药或者针灸的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候一定要随时观察自己的身体变化。在治疗期间要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，不要吃一些辣椒。

[回答] 脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。用手指按揉疼痛部位，脖子扭伤后，睡觉时枕头不宜垫得过高，转动颈部时，应注意角度和力量，不应用力过猛，也可以开些活络的药，也可以直接使用接骨散外敷，局部给药，使药物能尽快的渗透到损伤的部位，缓解疼痛。

[回答] 需要在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗。也可以在24小时之内用冰块冷敷能有效的缓解肿胀和淤血的症状，治疗期间尽量以休息为主不要做剧烈和拿重物的动作，多喝温开水补充身体所需的水分，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，补充身体所需的营养。

[回答] 手腕扭伤根据按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过使用一些活血化瘀性质的药物来进行改善。如果症状比较严重的话，最好到医院进行一个相对检查，看是否存在骨骼折断的情况，或外固定的方式来进行帮助改善，一定要减少局部的活动量，多注意休息。

[回答] 扭伤肩膀要先用冰敷的方法防止肿胀的情况出现，这样做也能有效的减少疼痛的感觉。同时要积极的进行检查，如果是有炎症的问题存在，那么要对炎症进行抗生素的药物治疗。如果是有肌肉撕裂的情况出现，还要采用手术的方法来进行修复治疗才行。

[回答] 手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏进行血化瘀。

[回答] 软组织的损伤引起的，你现在可以做做热敷治疗，外用活络油，红花油等。适当的口服活血化瘀和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。局部热敷，制动，配合中药活血化淤，理疗，加强营养等。

[回答] 手腕扭伤最有效的方法有以下方面，可以通过冰敷的方法来缓解，可以有效的促进血液循环。也可以通过热敷的方法来缓解。可以配合医生口服一些活血化瘀的药物来治疗。手腕扭伤有可能会出现活动受限的症状，在治疗期间不要做一些剧烈运动。

[回答] 手腕筋扭伤后是可以用冰敷的方法来缓解疼痛的，或者直接涂抹一些止痛的喷剂，需及时去医院做检查，在医生的指导下进行用药，注意减少手腕的运动量。

[回答] 肩膀扭伤，一抬起来就疼要排除骨头错位的可能性，可以去医院拍个片子检查一下，外用活血化瘀止疼药，还有贴膏药治疗，针灸治疗都是有效果的。平时注意保暖，不要受凉，注意适当运动，有助于促进血液循环。