[回答] 首先可以考虑是由于颈部肌肉韧带拉伤导致，在扭伤24小时内冰敷治疗，避免发肿，在扭伤24小时以后，可以做热敷，或者是配合涂抹油来活血止痛。

[回答] 脖子肌肉扭伤，在48小时内可以进行冷敷，在48小时以后可以进行热敷，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行诊治，也可以外贴膏药进行诊治。

[回答] 脖子扭伤，先用冷水敷，或者用适当的按摩手法按摩，用拇指自上而下的在颈部周围按摩，这样可以理顺颈部肌肉。用手指按揉疼痛部位，脖子扭伤后，睡觉时枕头不宜垫得过高，转动颈部时，应注意角度和力量，不应用力过猛，也可以开些活络的药，也可以直接使用接骨散外敷，局部给药，使药物能尽快的渗透到损伤的部位，缓解疼痛。

[回答] 手腕扭伤24小时内常常予冷敷，因为毛细血管破裂出血，局部肿胀，冷敷可以减轻肿胀，增加毛细血管迅速的闭合，有利于消肿的目的。24-48小时之后淤血增多，肿胀加重，可用热敷来减轻水肿、化瘀，如病理性的手腕部扭伤伴骨折，常予手法复位以后支具夹板外固定，抬高患肢，口服促进骨折愈合及抗骨质疏松药物治疗。

[回答] 脖子扭伤可以使用冷热敷交替的方法，先使血管收缩，再进行热敷，促进血液循环，从而缓解颈部疼痛的症状。还可以服用止痛药进行缓解。如果出现了脖子扭伤的情况，可能是由于落枕的原因导致的，还可能是因为扭头不当的原因造成。平时在睡觉的时候应该选择适合自己的枕头，还需要做好颈部的保暖。

[回答] 扭伤脖子不能低头韧带拉伤或者出现了颈椎疾病的情况造成的，可以到医院进行一个静脉曲张检查，可以结合针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过理疗或者牵引的方式来进行改善，一定要保证充足的睡眠，晚上睡觉的时候最好选择左侧卧位。

[回答] 落枕如果要自行恢复，有时需要1-2个星期的时间，如果采用按摩或是贴膏药等方法，也可能需要比较长时间的恢复过程。通过平衡针灸治疗，可以比较快地起到效果。如果想在家自行处理，可以用毛巾热敷落枕的部位，能够起到一定的缓解作用。

[回答] 颈部的地方扭伤了注意观察颈部是否可以正常的旋转屈伸活动。如果是旋转及屈伸明显受限，要注意颈部的地方可能存在骨折或者脱位的问题，避免长期使用手机，伏案工作。

[回答] 脖子短可以多吃一些含维生素以及微量元素比较高的食物，还要多留意观察身体的发育情况。如果身体并没有出现异常的情况，一般是不需要采取特殊治疗的，但是如果脖子比较短，而且也出现了头抬不起来的情况，需要到医院就诊，脖子短多数是因为身体比较肥胖的原因，还有可能是因为斜颈造成的。

[回答] 脖子扭伤以后立即给予冷敷治疗。冷敷有利于减轻炎症反应所引起来的水肿，从而缓解炎症引起来的疼痛。48小时后可以给予局部的热敷，热敷有利于减轻炎症，缓解疼痛。